【離乳食】枝豆ポタージュ🫛レシピはココ👇 #0歳児 #離乳食レシピ #離乳食中期 #離乳食後期 #ごきげんごはん
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目安：7ヶ月頃〜👶🏻
冷凍OK！
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今回は、栄養たっぷりの
枝豆ポタージュ
このレシピ、実は一人目の
離乳食の時にも投稿して
9000人以上が保存してくれたという
大人気メニューです🥰✨️
枝豆は野菜に分類されますが
大豆の栄養もとれて
一石二鳥な食材🙌
薄皮を剥くのが大変ですが
栄養たっぷりで
赤ちゃんも大好きな味なので
ぜひ作ってみてください💞
★ Ingredients リッチェル25mlx8個分
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・むき枝豆 60g
・じゃがいも 80g
・玉ねぎ 50g
・出汁（水でも） 150ml
★ Directions
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1. むき枝豆をレンチン600w1分で解凍し、薄皮をむく
2. じゃがいもを半月切りにし、水に5分ほどさらす。玉ねぎを薄切りにする
3. すべての材料を鍋にいれ、沸騰後弱火で約10分煮る
4. 具材が柔らかくなったらブレンダーかミキサーにかけてなめらかにする
5. フリージング容器にいれて冷凍する（食べる時にお好みで粉ミルクや豆乳などを足してもOK！）
★ Memo
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・枝豆から取れる栄養素：
鉄分、たんぱく質、ビタミンC、葉酸、ビタミンB群など🌿
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