【ヘルシーアップルパイ】人気のライスペーパーで作る🍎#アップルパイ#ヘルシーアップルパイ#簡単おやつ#簡単スイーツ#ヘルシーおやつ#グルテンフリー#ライスペーパースイーツ#ライスペーパーデザート

【ヘルシーアップルパイ】人気のライスペーパーで作る🍎#アップルパイ#ヘルシーアップルパイ#簡単おやつ#簡単スイーツ#ヘルシーおやつ#グルテンフリー#ライスペーパースイーツ#ライスペーパーデザート

@surariyaserecip
ライスペーパーで作る
【ヘルシーアップルパイ】
なんと油無しなのにサックさくで、
とろーりりんごが溢れ出す♪
シナモン香る美味しいヘルシーアップルパイを
ぜひ作ってみてね♪

体にいいものだけを入れて作るから
罪悪感なく食べられる♪

もっと早く作ればよかった。。

りんごは
✅善玉菌を増やして腸活に♡

美味しいヘルシースイーツ食べながら
一緒に痩せようね♪

✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱
【材料　４個】

・りんご・・1個
・お砂糖・・大さじ１
・レモン汁・・大さじ１
・シナモン・・お好みで
・片栗粉・・・小さじ１

・卵・・・１個
・牛乳・・大さじ2
・お砂糖・・大さじ１
・塩・・少々

【作り方】
①りんごをサイコロ状に切ってお砂糖、レモン汁、を入れて
600wレンジで５分温めて柔らかくする。
②温まったりんごに片栗粉とシナモンを加える。
③卵・牛乳・お砂糖・塩を混ぜて卵液を作る。
④ライスペーパーを③の卵液に浸す。
⑤浸したライスペーパーを3枚重ねたら温めたりんごを乗せて
　包む。
⑥200wのオーブンで15分焼く。
⑦お好みで粉糖をかけたら完成！

ダイエット中でも罪悪感ゼロのスイーツを食べたい方に
米粉やオートミールを使ったヘルシーで美味しい
痩せスイーツレシピをご紹介しています。

どんなことでもコメントしていただけたら嬉しいです💕
レシピの保存もお忘れなく😊

クリスマスまでに一緒に痩せて、
鏡を見るたびテンション上げて素敵な年末年始にしようね♪

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