10分!包丁いらずでワンパン\豚肉と春キャベツの麻薬だれ蒸し /#shorts #簡単レシピ #時短レシピ #ワンパン #野菜レシピ #キャベツ #豚バラ#麻薬卵 #おうちごはん #10分レシピ Cabbage egg pork recipes キャベツ×卵×豚肉 キャベツ×卵×豚肉レシピ キャベツレシピ 豚バラと春キャベツとゆで卵の煮もの 豚肉レシピ
@minami_table on 2025.05.09 12:24 10分!包丁いらずでワンパン\豚肉と春キャベツの麻薬だれ蒸し /@minami_table ▼材料▼豚バラ薄切り肉 180g春キャベツ 1/4個(200g)しめじ 1/2パック酒 大さじ1 -A-砂糖 大さじ1/2しょうゆ 大さじ1 1/2ごま油 大さじ1/2おろしにんにく 小さじ1/4おろししょうが 小さじ1/2白いりごま 大さじ1唐辛子 少々—– 細ねぎ 2本 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 1. 春キャベツは4cm角ほどにちぎりながらフライパンに入れる。しめじは根元をキッチンバサミで切り落とし、ほぐしてフライパンに加える。春キャベツとしめじを混ぜて広げる。 2.豚肉をフライパンに広げ入れる。酒をまわしかけ、ふたをして中火で6〜7分蒸す。(豚肉が重なっている部分は火が通りにくいため様子を見ながら加熱時間は調整しましょう) 3.細ねぎはキッチンバサミで根元を切り落とし、5mm幅に切りながらボウルに入れる。ボウルにAを加えて混ぜ、豚肉の上からかける。 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ ⋆⸜時短ポイント⸝⋆・火通りの早い食材でスピード調理・キャベツとしめじはキッチンバサミで切って直接フライパンへ・・包丁いらず → 洗い物も減!・蒸してる間にタレを準備♪ 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ お気軽にコメントやいいねしていただけるとうれしいです◡̈ このアカウントでは、毎日忙しいけど!ズボラだけど!…素材の味わいを大切に食べたい‼︎なかなか時間はないけど健康も気になる..そんな、欲張りなママ管理栄養士・料理家のレシピを投稿していきます☘︎よかったらフォローしてくださいね⁎✳︎⢄꙳𖧷ᐝ✽⢀𓏸❈ 食卓とキッチンにたくさんの笑顔が溢れますように♥
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10分!包丁いらずでワンパン\豚肉と春キャベツの麻薬だれ蒸し /
@minami_table
▼材料▼
豚バラ薄切り肉 180g
春キャベツ 1/4個(200g)
しめじ 1/2パック
酒 大さじ1
-A-砂糖 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1 1/2
ごま油 大さじ1/2
おろしにんにく 小さじ1/4
おろししょうが 小さじ1/2
白いりごま 大さじ1
唐辛子 少々
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細ねぎ 2本
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1.
春キャベツは4cm角ほどにちぎりながらフライパンに入れる。
しめじは根元をキッチンバサミで切り落とし、ほぐしてフライパンに加える。春キャベツとしめじを混ぜて広げる。
2.
豚肉をフライパンに広げ入れる。酒をまわしかけ、ふたをして中火で6〜7分蒸す。(豚肉が重なっている部分は火が通りにくいため様子を見ながら加熱時間は調整しましょう)
3.
細ねぎはキッチンバサミで根元を切り落とし、5mm幅に切りながらボウルに入れる。
ボウルにAを加えて混ぜ、豚肉の上からかける。
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⋆⸜時短ポイント⸝⋆
・火通りの早い食材でスピード調理
・キャベツとしめじはキッチンバサミで切って直接フライパンへ
・・包丁いらず → 洗い物も減!
・蒸してる間にタレを準備♪
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