【ブレンダーなし！鉄分ポタージュ】#離乳食#離乳食フリージング#離乳食初期#離乳食小松菜#離乳食さつまいも#離乳食じゃがいも#離乳食玉ねぎ#離乳食豆乳#鉄分ポタージュ#ほたるごはん #shorts

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👇 鉄分不足かも。。

って時、救世主はコレ💓

【ブレンダーなし！鉄分ポタージュ】

✔︎鉄分たっぷり！
✔︎取り分けOK！
✔︎ほったらかしで！

是非つくってみてね！！

《保存》するとすぐに見返せちゃう！
つくるときに便利だよ📝

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鉄分は不機嫌の原因になるだけじゃなく
赤ちゃんの脳や運動の発達に
とっても大事だから
たくさんとらせてあげたいよね✨

——レシピ——
⏰作業時間10分

【材料】
さつまいも 1/2コ(100gくらい)
じゃがいも 1/2コ(50gくらい)
玉ねぎ 1/2コ(100gくらい)
小松菜 1/2袋(葉の部分)
水 100ml
豆乳 100ml

【つくり方】
①さつまいも、じゃがいも、玉ねぎを切って、
さつまいもだけ水にさらしてアク抜き
②小松菜と豆乳以外の材料を炊飯器に入れて、
早炊き
③小松菜を茎と葉に分けて、葉だけ
ブンブンチョッパーに入れて、お水を少し入れてから
細かくブンブン
④ブンブンチョッパーの小松菜に、②で炊いた野菜と
豆乳を入れて、ブンブン

【注意点】
– そのまま食べる場合はレンジでしっかり
加熱してからにしてね✨
– 冷凍ストックできるし、コンソメ入れて、
大人も一緒に食べれるよ🥰

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こんにちは🌞
アラフォー双子ママ、ほたるです💡

ワンオペでワーママ、
あと手が2本欲しいです😇

＼めんどくさいことは絶対にしない／

このアカウントではそんなレシピを発信してます🫶

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ママはぜひ、
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コメント、つくレポ大歓迎！！！！！
待ってまーす🙌

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