キャベツナ #キャベツ #ツナ缶 #おうちごはん #あと1品 #時短レシピ Cabbage tuna recipes キャベツ×ツナ キャベツ×ツナレシピ キャベツレシピ ツナレシピ 夏バージョンのやみつきツナキャベツ
@maichi.no.fukusai on 2025.08.28 08:53 詳細はこちらから👇 ご覧いただき、ありがとうございます✨ 栄養たっぷりの簡単副菜を作っているまいちです🙋 副菜ってほんと悩みますよね💦簡単・時短で作れるのはあたりまえ☺そこに、栄養バランスを考えたり、余った野菜を使いきりたい、家族に喜んでもらいたいなど思いがたくさん🫶この投稿がそんな思いの手助けになれますように… レシピはこちらから↓ ♥️キャベツを安くゲット出来ました🫶みんなのところはキャベツいくらぐらいで買えるのかなぁ?🤔 【キャベツナ】 —– 作りやすい量 —– 材料・キャベツ 1/4個・オイルツナ缶 1缶 調味料(A)・とりがら 大さじ1/2・すりごま 大さじ1・酢 大さじ1/2・マヨネーズ 大さじ2・にんにくチューブ 1センチ 手順①キャベツを好きな大きさに切る(私は千切りっぽくしましたがみじん切りでも一口大でも美味しいです)②アイラップにいれて500W5分レンジでチン③水分を絞ったらツナ缶・調味料(A)をいれて混ぜれば完成 ※お使いの電子レンジで加熱の具合は変わるので様子をみながら調節お願いします。 ☆ぜひ、作ってみてね✨感想待ってます!
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栄養たっぷりの簡単副菜を作っているまいちです🙋
副菜ってほんと悩みますよね💦簡単・時短で作れるのはあたりまえ☺そこに、栄養バランスを考えたり、余った野菜を使いきりたい、家族に喜んでもらいたいなど思いがたくさん🫶
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♥️キャベツを安くゲット出来ました🫶みんなのところはキャベツいくらぐらいで買えるのかなぁ?🤔
【キャベツナ】
—– 作りやすい量 —–
材料
・キャベツ 1/4個
・オイルツナ缶 1缶
調味料(A)
・とりがら 大さじ1/2
・すりごま 大さじ1
・酢 大さじ1/2
・マヨネーズ 大さじ2
・にんにくチューブ 1センチ
手順
①キャベツを好きな大きさに切る(私は千切りっぽくしましたがみじん切りでも一口大でも美味しいです)
②アイラップにいれて500W5分レンジでチン
③水分を絞ったらツナ缶・調味料(A)をいれて混ぜれば完成
※お使いの電子レンジで加熱の具合は変わるので様子をみながら調節お願いします。
☆ぜひ、作ってみてね✨感想待ってます!