【さっぱり美味しい】しめ鯖の薬味たっぷりサラダのレシピ・作り方

しめ鯖に、青じそ、みょうが、ねぎとたっぷりの薬味を使った一品。
おつまみにもおかずにも。さらりと食べられます!

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●しめ鯖の薬味サラダ
■材料(2人分)
しめ鯖 100g
青じそ 10枚
みょうが 2本
青ねぎ 3本
梅干し 1個
ごま油 大さじ1
白いりごま 小さじ2
酢 小さじ1
塩 ひとつまみ

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こんにちは、榎本美沙と申します。
料理のレシピ開発の仕事をさせていただいています。
“発酵食品”と”旬の野菜”と、それからMr.Childrenが好きです。
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#榎本美沙​​​​​ #料理研究家 #発酵

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14件のコメント

  1. 〆さば。美味しいので大好きです。
    まだまだ暑い日が続くのでこういうさっぱりとした一品は嬉しいです。

  2. 全部大好物です😊梅は?と思った時に美沙先生が、アァ忘れた!と言われ、思わず笑ってしまいました🤭可愛い❤明日、大葉買って作ります😊

  3. 榎本さん、🥗しめ鯖の薬味たっぷりサラダ🥗美味しそうです🐟️✨
    まだまだ残暑が厳しいので、さっぱり食べられるレシピは助かります🤗
    🥗サラダ🥗を持っていた透明の器、素敵ですね😍
    作家さんの物ですか❓
    教えて下さい💕

    いつか榎本さんが作家さんとコラボして、🍽️器🍽️や🥛コップ🥛など作ってもらえたら嬉しいです🥰
    食卓に榎本さんの作った器が並んだら幸せですね🌈✨✨

  4. 残暑厳しい疲れた週末のゆっくり過ごせる夕食にピッタリだなぁって思いました😊

  5. 最後に右側に出ていた新刊が気になります!!
    こちらの紹介はこれからありますか?

  6. ごま油に梅、しめ鯖、味のイメージが沸かなかったですが作ってみたらまぁ美味しいい〜。お酒のアテに最高でした😊

  7. いつも美味しいレシピ、ありがとうございます!
    毎回気になっているのが使用されてる、素敵な器やお皿達です。
    どちらで、購入されてるのですか?