【3日間検証】さつまいもだけ食べてたら痩せる!?🍠#さつまいも #ダイエット Sweet potato salads さつまいもサラダ さつまいもサラダレシピ さつまいもとりんごのナッツサラダ さつまいもレシピ サラダレシピ
@ゆーふー-n3c on 2025.04.07 12:25 gi値低いから同カロリーの白米とかうどんに比べたら若干太りにくいけど、結局炭水化物だから食べすぎたらブクブク太るし、米と比較してスイーツ感あるから過食し易く、バターとかチーズみたいな多脂質食材と合わせたら尚のこと太る。
@masapom55 on 2025.06.07 06:49 これだけをこの通りに食べてるだけなら水分と筋肉分解進んで体重は減るだろうね。間違いなく脂肪は3日で1kgも減りません。51kgの女性が7200kcalを3日で消費させるのは無理ですね。
@yuminishimiya1903 on 2025.10.16 09:42 この食事を始める前に普段どんな食事をしていたかが大事サツマイモで瘦せるというよりそれまでの摂取カロリーが多かっただけｗ簡単で無料で瘦せる方法は、何を食べても一口食べるたびに30回以上かんでから飲み込む！ですただし、一生続けないと意味がありませんｗ
21件のコメント
バターとチーズをやめたらもっと痩せられたのに…
一日一食？
さつまいもだけ？
そりゃ痩せるよ😂
さつまいもだけしか食べてないんだから体重が減って普通かも😥
馬鹿馬鹿しいな
バターダメだろ笑
さつまいもだけって言ってるのにチーズやらバターやら…
昼だけ？朝と夜は？さつまいも食べての3日間ですか？？？
一日一食なら痩せて当たり前。なんならハンバーガー食べても痩せます。
gi値低いから同カロリーの白米とかうどんに比べたら若干太りにくいけど、結局炭水化物だから食べすぎたらブクブク太るし、米と比較してスイーツ感あるから過食し易く、バターとかチーズみたいな多脂質食材と合わせたら尚のこと太る。
筋肉が落ちて脂肪がついた
見た目は太って体重が落ちただけ
バター乗せたのは草
さつまいもばかり食べると腎臓結石になります
最後何言ってんの？
３日では痩せません。
１ヶ月くらいみましょう。
さつまいもを食べ慣れてくると、過食を抑えることができて太りにくくなります。
チーズとバター止めたらもっと痩せていたのでは❓
これだけをこの通りに食べてるだけなら水分と筋肉分解進んで体重は減るだろうね。
間違いなく脂肪は3日で1kgも減りません。51kgの女性が7200kcalを3日で消費させるのは無理ですね。
お昼さつまいも2本は食べすぎでは……
1日1食なら痩せる可能性ありますね。
さつまいも大好き❤ 早速買ってきますー！
この食事を始める前に普段どんな食事をしていたかが大事
サツマイモで瘦せるというよりそれまでの摂取カロリーが多かっただけｗ
簡単で無料で瘦せる方法は、何を食べても一口食べるたびに30回以上かんでから飲み込む！です
ただし、一生続けないと意味がありませんｗ
量はどんな？？