鶏むね肉４枚でダイエットストック。包丁もまな板もいらない簡単作り置き#ダイエット#鶏むね肉レシピ#低温調理器#サラダチキン#作り置き

低温調理器、故障したり飽きたりして元が取れないんじゃないかって不安で買えないまま早数年が経ってる

ブラボーって😂最高😆👌しかも、安定のわかりやすさ💖💖💖

鶏肉苦手だけど、柔らかくて美味しそうで涎が出ました。。。
鍋でなんとかやってみます❤

いつもより手が込んでて……低温調理器気になります〜

食中毒なりたくない方は、まずこれやる前に『ボニーク　低温調理　時間』で検索することをおすすめします
私もサラダチキンを低温調理でよく作りますが、鶏胸肉は大体4cm-3cm（端の薄いとこは1-2cm）とかなり厚みがあり、また厚みの差が激しいです
3cmだとしても、ボニークが算出している時間からは2:05とかなり乖離があります。
（60度1:30でやりたいなら2cm以下にする必要あり）
私は、面倒だとしてもパックの上で観音開きにして厚みを整えて低温調理して、今のところ食中毒になっていません。が、その前に真似した予熱で仕上げるのやレンジので何回も食中毒になってましたw
結局自己責任ではありますが、鶏肉のカンピロバクターからは、まれにギラン・バレー症候群を引き起こすこともあり、後遺症が残ることもあります。
この方のレシピ好きで何回もリピしていますし、味付けは真似したいところですが、この加熱方法はまじでおすすめしないです。
作る前に調べてみてください。ぜひ

じっぶりょっくwwww

のんのんさん、お早う御座います☀️
ハートのでっかいの、いただけたの？有難う御座います🎉私は良いと思ったものにメッセージを添えております♪とても楽しく拝見しております😊この胸肉のは味は違うものの私も昔から実践して来ております。便利ですよね‼︎離れて暮らしていた娘は糖尿ニ型で味を薄くして色々と作り置きをジップロックに入れて渡していました。若かったので絶望して来た娘でしたが、今はまずまず体調も良くなり元気に暮らしています。のんのんさんのこういった発信、もっと若い人が観て試して続けて欲しいですね！添加物で溢れかえっている、作っている世の中があかんのですが、病気を持つ身体にしているのは自分自身ということに早く気づいてほしい…と常日頃感じております😢ゆっくり頑張って、今後も楽しみにしております🎵

いいんでないかい〜
笑
北海道の方なんですねー

喋り方親近感あると思ったら北海道の人だった😂

じっぷりょっくふりーじゃーぱっく　って言ったな！可愛い

柔らかいのは出来たてのみです。

低温調理器に袋触れても溶けたりしないですか？

低温調理終わったら冷やさずに切って冷蔵すれば１日持ちますか(*^^*)？