【70代ばあちゃんの日常】朝ごはん|モーニングルーティン|イワシの明太子味|ゴマ和え|手作りみそ漬け

【70代ばあちゃんの日常】朝ごはん|モーニングルーティン|イワシの明太子味|ゴマ和え|手作りみそ漬け

梅雨の真っただ中、朝晩の温度や気候の変化で体調の崩れやすい時期ですね。
いかがお過ごしでしょうか？
どんな時でもしっかりとご飯を食べて、健康に過ごしたいですね。
健康は食にありですね。
元気なばあちゃんの朝ごはんです。
イワシの明太子焼き、ナスとピーマンとキュウリのゴマ和え、納豆、みそ漬けと
ご飯と具だくさんのみそ汁です。

梅雨ももうそろそろ、明けそうですね。
梅雨が明けると一気に暑い夏です。
今年も猛暑になるのでしょうか。
猛暑を乗りきるためにもしっかりと朝食を食べて元気に過ごしたいと思います。
皆さまもお体をご自愛下さい。

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ばあちゃんのモーニングルーティン
https://www.youtube.com/channel/UCL5p1ro0hi_24cEF-qcHHYA

７０代ばあちゃんのナイトルーティン

PS みそ汁にネギを入れるのを忘れました。

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