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    30痩せた男が食べている、天才思考！減量おかゆ！の作り方を紹介します！#shorts #short



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    #ダイエットレシピ

    View 16 Comments

    16件のコメント

    1. @jr9875 on

      私も今ダイエット中なので、味噌汁250グラムのお粥を煮込んでプチっと鍋ってやつで食べてる
      200グラムだとそんなに膨らむんですね。しっかり煮るのがポイントですね。真似してみます。ワンコロちゃんかわいいなぁ。

    2. @flame789 on

      ネタ切れかな？
      普通のごはんの様に紹介していますね。
      鶏むね肉も入れたら最高

    10. @3ka761 on

      余計なお世話かと思いますが、鍋の蓋が割れて飛び散る可能性があり、危険だと思います。そういう事故が過去にありましたので、ご注意下さい。

    11. @84572jttggtpawmj on

      学生の頃に普段料理しない姉が似た様なの作ってて(米・だしの素・水・味噌・卵)、ゲロみたいでクソ不味そうと思ってた。
      同じ材料なら米・味噌汁・だし巻き玉子をよく噛んで腹八分で良くないか。(お米は炊いたごはんを冷蔵庫で冷やすとデンプンがレジスタントスターチに変わって吸収しにくいとかもあるらしい。そこまで効果は無いという人もいるが。)

    12. @菫-l5z on

      お粥というかおじやだね！熱々で食べないとダメなんですね！！全てのものを熱々にしたら少ししか食べられなくて良くなるのか！？