揚げない！包まない！フライパンで作るスコップメンチカツ
揚げずに簡単ワンパンで作るスコップ 面チカツ帰宅10分でご飯を作りたい バーマの前です。パン粉茶色くなる までいったら材料を全部フライパンに入れ て豪快に混ぜるだけ。平にしたら蓋をして 弱火で10分。お皿を使ってひっくり返せ ば失敗しない。両面焼いてパン粉をかけ
【材料】
○合挽き肉 300g
○パン粉 30g
☆カットキャベツ 150gくらい
☆卵 1個
☆パン粉 大さじ3
☆ケチャップ 大さじ2
☆マヨネーズ 大さじ2
☆塩、胡椒 少々
【作り方】
①フライパンに○のパン粉を入れて茶色くなるまで炒って取り出す
②フライパンに合挽き肉、☆の材料を入れて混ぜ、平にする
③蓋をして弱火で10分焼く
④ひっくり返して裏面も焼く
ここまで読んでくれてありがとう💕
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