鶏ささみと豆苗のピリ辛サラダ
お腹すっきり腸から綺麗になれるピリカラ サラダシャキシャキの糖尿とタンパク質 たっぷりの鶏ささみの超かレシピ発酵食品 のキムチのピリカラがアクセントで足が 進むけどカロリーが低いから安心忙しくて もパパッと作れるからおすすめこれ ヘルシーで簡単に作れる調活レシピ保存し て試してみて
レシピはこちら👇
@sho_chokatsu
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＼鶏ささみと豆苗のピリ辛サラダ／
【材料】2人前
・鶏ささみ：2本（100g）
・豆苗：1袋
・酒：大さじ1
【A】
・キムチ：50g
・オリーブオイル：大さじ1/2
・塩：ひとつまみ
【作り方】
1. 鶏ささみにフォーク等で穴を開ける
2. 鶏ささみ、酒を耐熱容器に入れる
3. 軽く蓋を乗せるorふんわりラップしてレンジで600Wで2分加熱する
4. 鶏ささみをさく
5. 豆苗をさっと洗い水気を切る
6. 豆苗を食べやすい大きさに切る
7. 鶏ささみ、豆苗、【A】を入れて混ぜる
8. 完成
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