今回はトマト豆乳クリームパスタです🍝🍲 #健康レシピ #料理 #今日の晩ごはん #groundmeat #cooking #curedetox #ワンパンレシピ #自炊 #時短節約 #ground
今回はトマト豆乳クリームパスタです🍝🍲
レンチン試作失敗したら嬉しいで
ワンパンでリベンジしたところ大成功のレシピ完成☺️
仕事終わりに作ったら
美味しすぎて体に染み渡った♡♡♡
美味しいもの食べると自然に疲れも吹きとぶし、 こんなの作れちゃうわたし天才!?
って自己肯定感もあげれちゃうからやる価値大アリ🤍
ツナ入ってるからタンパク質もとれるし野菜も好きな野菜入れちゃってもOK!
栄養もとれちゃうよー!
※初めて地声アフレコ緊張した~🫨
▼レシピ!!
-材料-
・パスタ 100g
・ツナ缶
1缶
・しめじ 1/2パック
・チーズ ひとつかみ
-調味料-
・水 200ml
無調整豆乳 200ml
・ケチャップ 大さじ3
・コンソメ 小さじ1
・ニンニクチューブ 2cm
▼作り方!
①ツナ缶、しめじ、調味料(豆乳以外)、パスタを入れて袋の分数茹でる。
②ふつふつしてきたら豆乳をいれる。
③汁気がなくなったらチーズをいれて完成!
※パスタが柔らかくなったか確認してね!
▼レシピ!!
-材料-
・パスタ 100g
今日は
・ツナ缶
1缶
・しめじ 1/2パック
・チーズ ひとつかみ
-調味料-
・水 200ml
無調整豆乳 200ml
・ケチャップ 大さじ3
・コンソメ 小さじ1
・ニンニクチューブ 2cm
▼作り方!
①ツナ缶、しめじ、調味料(豆乳以外)、パスタを入れて袋の分数茹でる。
②ふつふつしてきたら豆乳をいれる。
③汁気がなくなったらチーズをいれて完成!
※パスタが柔らかくなったか確認してね!🤍☺️
毎日生きてるだけで偉い
忙しい毎日でも美味しいごはんで自分いたわろ
フォローしていただけると嬉しいです♡
#限界管理栄養士
#時短レシピ
#ワンパンレシピ
#健康レシピ
#おうちごはん
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This time it’s tomato soy milk cream
pasta
Since the Renchin prototype failed
Revenge with one pan
A successful recipe
When I make it at the end of work
It was so delicious that it permeated my body
Eating delicious food naturally
I’m also tired,
I’m a genius who can make this!?
Because it also gives you a sense of self-esteem
It’s worth doing
it’s got tuna in it, so you can get protein.
You can also add your favorite vegetables!
You can also get nutrition!
I was nervous for the first time ~
▼ Recipe 亜乳トマトクリームパスタ
Materials
100 g of pasta
1 can of tuna
1/2 pack of shimeji mushrooms
A pinch of cheese
Seasoning
200 ml of water
200 ml of unadjusted soy milk
ketchup tablespoon 3
1 teaspoon of consomme
Garlic tube 2cm
▼ How to make
Add canned tuna, shimeji mushrooms, seasonings (other than soy milk), and pasta and boil for a few minutes.
When it comes to normal, add soy milk.
When the juice is gone, add cheese and it’s done!
Please check if the pasta has softened!
Save it and make it🍝🍲🤍
Things you don’t understand and impressions you made
Please feel free to comment or DM☺️
Just living every day is great
Delicious food even on busy days🌿
I was there myself
I would be happy if you could follow me💗😍