【混ぜてチン！豆腐とおからパウダーを使った蒸しケーキ】豆腐は体に潤いを与えてくれる食材です！解毒作用もあるのでいらないものを出してくれます！#簡単レシピ #薬膳レシピ #豆腐スイーツ #レンジで簡単

【混ぜてチン！豆腐とおからパウダーを使った蒸しケーキ】豆腐は体に潤いを与えてくれる食材です！解毒作用もあるのでいらないものを出してくれます！#簡単レシピ #薬膳レシピ #豆腐スイーツ #レンジで簡単

[音楽] レンジで3分豆腐を使ったふわふわ蒸 ケーキを作り ます豆腐をボールに入れてしっかりと潰し ますそこにおカロパウダー30g ヨーグルト大さじ1ベーキングパウダー 4g蜂蜜大さじさそして卵1個を加えて よく混ぜ合わせますこのように生地が まとまったら容器にラップを 敷きその上に生地を入れていきます 生地を平に鳴らしていきます上からも軽く ラップをしたら600Wで3分ほど加熱し ますラップを外して粗熱が冷めたら一口台 にカットして完成です

【材料】
豆腐　　　　　　　　100ｇ
ヨーグルト　　　　　大さじ1
ハチミツ　　　　　　大さじ3
卵　　　　　　　　　１個
ベーキングパウダー　4ｇ
おからパウダー　　　30ｇ

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