ふわとろ〜な、おふとなすの煮浸し #栄養離乳食 #かんたん離乳食

ふわとろ〜な、おふとなすの煮浸し #栄養離乳食 #かんたん離乳食

利乳食の紙食材。ふわとローで食べやすい おナスのびたし。保育園の食材チェックに オフがあるんだけど食べさせたことない人 結構多い。実はオフはタンパク質が豊富で 鉄やカルシウムも入ってて、とっても栄養 化が高いから赤ちゃんの丈夫な体作りを 手助けしてくれるよ。女王保存ですぐ 使えるからおすすめ。ナスと一緒に出汁で 煮込めばふわにびたし。ちょっと食欲が ない時にもとっても食べやすいからぜ非 試してみてね。

現役保育園管理栄養士のさきです😊
離乳食の不安一緒に解消しよ🍀

〜おふとなすの煮浸し〜

お麩って常温保存できるし、
たんぱく質たっぷりで
鉄やカルシウムも入ってる
栄養価の高い神食材✨

保育園の食材チェックにあることも多いから
簡単にできるこれやってみて🫶

【材料】
おふ　　　　好きなだけ
なす　　　　1本
だし汁　　　200ml
しょうゆ　　小さじ1/2
とろみちゃん適量

【作り方】
①なすを小さくサイコロに切って水にさらす
②フライパンにだし汁沸かせる
③なすとおふを入れる
④しょうゆを回し入れる
⑤おとしぶたをしてくたくたに煮る
⑥とろみをつけて完成

簡単に美味しく試せるからぜひ作ってみてね😊✨

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小学2年生の女の子と0歳11ヶ月の男の子ママ👩
誰でも簡単離乳食発信中☝️

少しでも悩んだり、迷うことがあったり
質問、感想なんでもどうぞ🌸
ママ友感覚で気軽に話してもらえたら
とっても嬉しいです☺️💓

離乳食の時期ってほんのちょっとだから
楽しながら一緒に楽しもう👶🥣

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