27歳ふたり暮らし夜ご飯| みんな大好きチキン南蛮　#自炊 #料理 #献立 #簡単レシピ

27歳ふたり暮らし夜ご飯| みんな大好きチキン南蛮　#自炊 #料理 #献立 #簡単レシピ

真似するだけ簡単夜ご飯おかずこんばんは コピです今日はみんな大好きチキン南蛮 胸肉はそぎ切りにして袋に入れてお酒塩 コショをまぶして柔らかくするよ続いて 副菜を作りますニンジンは細切りにして 一緒に入れるシジはほぐしておくよ44 使って残りは冷凍しましたボールに ニンジンシジ麺つゆカレー粉をかけて レチンシリコンラップは色がついてしまう のでやめた方がいいですよく混ぜたら完成 お味噌汁は定番豆腐とわかめタルタル用の 玉ねぎはみじん切りにして包丁まな板は 終了鶏肉に片栗粉をまぶして焼いていくよ 弱火でじっくり焼いておきますその間に タルタル作り色々試したけどレチンが簡単 ってことで卵を割って穴を開けてふわっと ラップをしてチン爆発しやすいから様子を 見てね戻ってきたら潰して玉ねぎ マヨネーズ酢砂糖胡椒を入れてタルタルの 完成鶏肉も焼けたらエズにしていくよ最後 にタルタルを乗せて出来上がりこれを出し たらみんなに喜ばれるはずレチで簡単だ からぜひやってみてね

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《チキン南蛮》
◉鶏むね肉　350g
・酒、塩胡椒
・片栗粉
◎酢　　　　大さじ2
◎醤油　　　大さじ1
◎砂糖　　　大さじ1

〈タルタルソース〉
◉卵　　　2個
◉玉ねぎ　1/4個
◎酢　　小さじ1
◎砂糖　小さじ1
◎マヨネーズ　大さじ2
◎ブラックペッパー

《人参と油揚げのカレー和え》
◉人参　1/2本
◉しめじ　1/4
◎カレー粉　小さじ1
◎めんつゆ　大さじ1

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