[減量飯]鶏もも肉のニンニク醤油炒め

[減量飯]鶏もも肉のニンニク醤油炒め

はい今日は何年ぶりになるんですよね 本チャンネルの方でやってた知る人ぞ知る伝説のますレイトンシリーズ その第4弾5段目ぐらいとかね 最近のよく食べる原料飯を紹介します 今日は桃2個使った料理をご紹介します ささみと彼の手を食べることの可愛いんですけどまあほぼ好きなんでちょっと油脂質が 多いですけどね保護美味しいですよね またウナが喋ってる嬢がないんですめざ速作っていきます war ん ています とっていた 持った ティーマ ます 持っています b 4 持っています [音楽] t します [音楽] はいということで作成しましたこれは結構簡単お手軽にできるんです よく作るというか好きなんですけど早速慣れています あとまあパワーとか脂肪の部分を全部取って食べることもいいんですけどね 今日は皮付きで冷めても二皮が美味しいの美味しいです ん おおおおおおおおおおお 持っています [音楽] ん ん [音楽] ん [音楽] はい完食しました え惜しかったです だいたいハラー67分ぐらいですかね いつもそのぐらいに抑えています また料理食事の紹介とかチートデイの料理とかも紹介していけたらいいかなと思って ご視聴ありがとうございましたと [音楽]

タンパク質が一食で約38グラム、鶏もも肉とブロッコリーのニンニク醤油炒めの紹介
本当のチャンネル[Fight Muscle Channel]
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