ふわふわお好み焼き🥢(詳しいレシピはコメント欄をみてね📝)
実はうちの旦那しっかり食べながら 1ヶ月で5kg痩せました。 めっちゃふわふわ。 今日はふわふわのお好み焼きを作っていく。キャベツはとにかくとにかくとにかく千切り。ボールに豆腐、片栗粉出汁の元を入れたら豆腐が滑らかになるまで混ぜてそこにキャベツを入れる。もうちょっと大きいボールが良かったね。ライパンに油引いて生地入れて整えたらチーズ乗せて残りの生地を乗せる。豚肉乗せたら蓋して焼いていく。 ひっくり返して形が崩れてもこうすれば 大丈夫。焼けたらソースマを青のり 鰹ツお節やって出来上がり。旦那を こっそり痩させるご飯保存して作ってみて
5件のコメント
ふわっふわっになる正体↓↓↓
＼ふわふわお好み焼き🥢／
1枚だけでお腹満たせるかな？！
って不安でしたが、
めちゃめちゃボリューミーでした🙈‼︎
ぜひ保存して作ってみてね👩🏻🍳
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私が喜びます🥹！笑
《コメント》《チャンネル登録》も大歓迎です🐥
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■材料(1枚分)
・キャベツ 120g
・豚ロース薄切り 2〜3枚(60g)
⭐︎絹ごし豆腐 150g
⭐︎片栗粉 大さじ2
⭐︎だしの素 8g
・ピザ用チーズ 20g
・米油 小さじ1
⚫︎ソース、マヨ、青のり、鰹節はお好みで👌🏻
■作り方
①キャベツを千切りにする。
②⭐︎を混ぜ合わせたら①を加え、よく混ぜる。
③フライパンに油を熱し、②の半分を入れたらチーズを乗せて、もう半分を上からかけて形を整える。
④豚肉を乗せたら、蓋をして蒸し焼き。
⑤焦げ目がついたらひっくり返して、蓋をして蒸し焼き。
⑥お皿に盛り、⚫︎をトッピングして完成！
✅キャベツ切るの面倒だったら、売ってる千切りキャベツでも🙆🏻♀️
✅チーズはなくても美味しいよ😋
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油のディスペンサーがとても使いやすそうですね。
美味しそう🥲作ってみます。
野菜増し&彩り鮮やかに栄養増しに
ニラと千切り人参ともやし入れたら💯
マヨネーズは危険😂
せめてカロリーオフのやつで