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    Pumpkin recipes かぼちゃレシピ

    かぼちゃサラダ🎃#かぼちゃ #簡単レシピ #副菜#美容 #スキンケア



    かぼちゃサラダ🎃#かぼちゃ #簡単レシピ #副菜#美容 #スキンケア

    箸が止まらない透明肌を作るかぼちゃ サラダ。ノーパンでママのです。夏は紫外 線が強くてなんだか肌がくんでる。そんな 時にはこれ作ってみて。かぼちゃのデタ カロテンがダメージを内側から修復。 クリームチーズに含まれる濃質なタンパク 質が肌の再生をサポートしてくれる かぼちゃの甘みとチーズとマヨのコがよく 合う美容効果抜群。ぜひ作ってみてね。

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    1件のコメント

    1. @noi_healthy_recipe on

      美容効果の高い食材を
      たくさん使った最強美容副菜☺️
      身体の内側からハリのある透明肌を🫶🏻

      【材料（2人分）】
      ・かぼちゃ 1/4個
      ・お好きなナッツ　　　お好みで
      A.クリームチーズ　　　2個
      A.マヨネーズ　　　　　大さじ1
      A.はちみつ　　　　　　小さじ1
      A.塩 1つまみ
      A.ブラックペッパー　　お好みで

      【作り方】
      ①かぼちゃは洗って、種とわたを取る。
      　⇨スプーンで取るのが簡単です◎

      ②かぼちゃをラップで包み、
      　耐熱容器にいれてレンジで加熱する。
      　（600W 8〜9分）

      ③加熱後、かぼちゃを潰して
      　ナッツとAを入れて混ぜ合わせる。