暑い日にぴったりな、高タンパクアイスクリームを平日5日分まとめて冷凍。プロテインを使って、手間不要！#高タンパク#水切りヨーグルト#グリークヨーグルト#ギリシャヨーグルト#ダイエット ＃筋トレ
5日分の高タンパアイスクリームまずは ボールとザを準備してキッチンペーパーを 引いて無糖のヨーグルトタバック分使っ ちゃいますうわこの上からさらにキッチン ペーパーを引いて水を入れたポリ袋これを おもしにして冷蔵庫で2時間はい行っ てらっしゃいませ重たいわああらららら2 時間経ちましたじん美味しいぞすっごい もったり [音楽] カフェオレ味にしますなんかねティラミス の味がするの水切りヨーグルト をほれないように混ぜ混ぜ混ざり ません完成しまし [音楽] たイエーイわあいただきますケーキみたい な味する味がとにかく美味しくてすっごい 食べやすいぐちゃぐちゃにして食べるの めっちゃ美味しい
47件のコメント
ホエーって何に使ってますか？
やせるより太りたいんだよ😂
ヨーグルトのホエイはどこに行ったんですか？
かわいいっす！😊
最高だなぁ…家にプロテインがないことを除けば
ミルクティー味もヨーグルトに合いますよ
プロテインってちゃんと運動した後じゃないと意味ないし意味あっても効果薄いよ
プロテインって身体に悪いとか😅
美味しそう😊
やってみますね～🎵
プロテイン！めっちゃ頭いいわ〜
飲むしかないと思ってた…😮
どうでもいいかもしれないけど主が美人すぎる
水切りヨーグルトを作る過程出てるホエイ（水分）の方に栄養がたくさんあるのでぜひそちらも！
プロテインって運動した直後に摂取するから効率的に必要なエネルギー取れるものなのでは？
頭良いな、これ真似したい
アイスヨーグルトね言葉の意味理解しようね
ヨーグルトのホエイを絞って
水切りヨーグルトにして
ホエイプロテインを加えるところが皮肉過ぎる
これはアイスではなくフローズンヨーグルト
すごい！朝ごはんにアイスクリーム食べれる幸せが叶う！
ポリ袋の水の重石天才すぎです…
市販のアイス食べながら見ちゃった！明日とりあえず半分量でやってみる！
朝イチで食べたい
更に開けずにタッパーから食べるんですか
オイコスに青汁の粉混ぜて食べてたけどこっちの方が絶対コスパいいしおいしそう！
アイスクリームじゃないのか・・・・
家族のプロテインの粉あるけど多分変に変な量使うとややこいからなあ、、、ココアで代用できないですか🤨
やってみました！ばーか美味しかったです！水切りしてあるからヨーグルト味なかった！リピ確定です！
追いプロテインにマッチョも思わずニッコリ。
これ、安いキッチンペーパー使うと綺麗に剥がれないどころか一緒についてきてヨーグルトが紙だらけになるので注意⚠️(味はとても美味い😋)
これ絶対やってみます😆
試しに作ってみたけど、美味しかったです！！！
ストロベリー味のプロテインで、冷凍フルーツ少しプラスして一緒に冷凍して食べました！！！
😮
ホエイってプロテインの材料だと思ってたから、ホエイを取り除いて残ったヨーグルトにプロテインを追加するのに、ん？？ってなった。
賢い🎉お姉さん！🌠🎉💮💫🙆💯
ちなみに、残ったホエイはどうしてます？
凄い〜😊
作ります🫶🩷
内容入ってこん。可愛くて
プロテインいっぱい色んな種類あって羨ましい〜〜
美人すぎ
なるほどwプロテインかwうん私食べれない（腹痛すごい)
何味が美味しいのかな？
上からどうやって撮影してんだろ
ヨーグルトの酸味が胃液みたいで気持ち悪かった😂😅
追加でハチミツ、ヌテラ、刻んだブラックサンダーとバニラアイス1本混ぜたら食べられました！
まさかね!?
粉末プロテインのシェイクドリンクのアレンジで（ヨーグルトアイス）フローズンヨーグルトが作れるとはな!?Σ(ﾟДﾟ)
簡単だし美味しそう！
「混ざりまっせーん」
すき😂
天才でちゅなー
冷凍庫に入れなくてもチーズケーキぽくなって好き😊