そばを毎日食べたらどうなるの？①【30秒でわかる効果まとめ】#そば #ダイエット #筋トレ #美容 #健康 #雑学 #ナレーター #小林将大 そば150gを1週間食べ続けると ビタミンB1がエネルギーをスムーズに 作り出すので疲労が回復するそば150g を2週間食べ続けるとルチンの強い高酸化 作用により脳の酸化が抑えられ記憶力が 向上するそば150gを3週間食べ続ける とウイルスに強い家金を含み風や インフルエンザなどの感染を防ぐ Cucumber natto recipes きゅうり×納豆 きゅうり×納豆レシピ きゅうりレシピ ネバネバぶっかけ蕎麦 納豆レシピ
@石村二人 on 2025.09.03 11:02 貧困の強力な助っ人。蕎麦は一食60円で満腹完全食。お米(蛋白6%、スコア65～93)😃ダイエット糖尿病にも良(GI値半分)。蛋白13～16％スコア92、乾そば1束50円100gramで卵の蛋白6gramの2個以上、粉砕冷凍多種ミキサー野菜が早い。ビタミンミネラル食物繊維も白米小麦の５倍、蕎麦 米 5倍 栄養 で検索可。
@takek713 on 2025.10.02 16:40 知り合いが、蕎麦食べると体に良いと信じて食べたら蕎麦アレルギーで亡くなりました蕎麦を食べる時は自分がアレルギーないかどうか調べてからにして下さい！
@Wolfman-12345 on 2025.10.07 04:21 乾麺の場合、裏の原材料を見て蕎麦が一番最初ならまぁ…小麦粉が先なら蕎麦風ちょっと高いけど十割蕎麦がおすすめ。食感がイマイチな人は八割蕎麦でも😊
18件のコメント
こういうのって大体人による
蕎麦好きだけど蕎麦ばっかり食べてらんないよな！蕎麦と一緒に肉とか野菜も食べればいいんだな！
どんな蕎麦でも?詳しくないけど‥十割とかあるよね?
個人差あるし、宗教じゃないんだから、断言は良くないよ。
それに、蕎麦と言っても逆二八とかを150g食っても意味がない。
誰も3食毎日なって言ってないだろ
米を蕎麦に変えるかあ・・・・
うどんやラーメンは太るけど、
蕎麦はダイエットに良いですよね😊
蕎麦と言う名のうどんしか基本売ってないからなぁ。
十割としても乾麺はオススメ出来ない
添加物だらけ
実質、自分で蕎麦打ちするしかないから無理
ざるそば美味しいけどすぐお腹空いちゃう
音声でかい
お昼はいつもそばにしています
いろんな具材と合わせて食べています
市販の安い蕎麦って小麦粉がほとんどで蕎麦ではないよね
タンパク質😢
蕎麦は10割ですか？普通の蕎麦なら薄力粉を食ってるのと同じなんですが。
貧困の強力な助っ人。蕎麦は一食60円で満腹完全食。お米(蛋白6%、スコア65～93)😃ダイエット糖尿病にも良(GI値半分)。蛋白13～16％スコア92、乾そば1束50円100gramで卵の蛋白6gramの2個以上、粉砕冷凍多種ミキサー野菜が早い。ビタミンミネラル食物繊維も白米小麦の５倍、蕎麦 米 5倍 栄養 で検索可。
150gで生きていけるわけないだろ
知り合いが、蕎麦食べると体に良いと信じて食べたら蕎麦アレルギーで亡くなりました
蕎麦を食べる時は自分がアレルギーないかどうか調べてからにして下さい！
乾麺の場合、裏の原材料を見て蕎麦が一番最初ならまぁ…小麦粉が先なら蕎麦風
ちょっと高いけど十割蕎麦がおすすめ。食感がイマイチな人は八割蕎麦でも😊