【ゆっくり解説】うなぎの栄養を1分で解説 #shorts
ウナギの栄養を1分で解説しますうなぎ 100gあたりのカロリーは 225kcalでタンパク質は17.1g 脂質は19.3g炭水化物は0.3gです うなぎに多い脂質にはDHAとEPAと いう支出がありDHAは脳の神経細胞の 細胞膜になることで脳の機能を高めてくれ ます EPAは血管や赤血球の材料になることで 動脈硬化を予防してくれますうなぎに多い ビタミンにはビタミンaDeeに内心b 12 カルシウムリンセレンがありますウナギに は無人という動物性の粘液成分がありの 粘膜を保護したり消化吸収を助けてくれ ます無賃は動物性の成分であるためオクラ などの植物性食品のネバネバは無賃では ありませんそんなうなぎは土用の丑の日に 食べるのはおすすめしませんなぜかという とうなぎは脂質が多くいもたれしやすい です 胃もたれすると胃が疲れ食欲がなくなり 栄養不足による夏バテになる可能性があり ますもしウナギを食べたいのなら消化酵素 が含まれている大根や 胃液の分泌を増やしてくれる梅干しと一緒 に食べるといいでしょうどちらもうなぎと 相性が良い食品ですうなぎに関する ゆっくり解説を投稿しているのでコメント 動画概要欄から見てね
土用の丑の日にうなぎを食べるときは注意が必要
うなぎの栄養に関するゆっくり解説
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#ゆっくり解説 #うなぎ #土用の丑の日
6件のコメント
うなぎの栄養に関するゆっくり解説
https://youtu.be/ZrNSqbq2U4g
毎年土用丑の日には必ず食ってるけど実は間違いなんだ🙄
もっとも最近は値段が高過ぎるからそんなにホイホイ口に出来ませんが(涙)
ウナギは夏バテ防止には適さない❓
毎年土用の丑の日には食べてますが😔
ウナギは天然物より養殖物の方が美味しい。
そもそも、冬の方が脂がのってて美味いし、土用の丑の日は平賀源内が適当に作った文化？習慣？みたいなもの
美味しいものは脂質が高いんだよな