【正月太りは気にしない】豆腐とささみでヘルシー感満載！【ささみ白湯】の作り方
こんにちは、ささみと申します。
皆さん、正月太り…大丈夫ですか？
今回は豆腐とささみの優しいスープ！
作り方もめちゃ簡単！サッパリしつつもコクを感じられる素敵な一品です！
膨れたお腹にぶち込んでやりましょう。
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【材料】
ささみ2本
絹豆腐1パック
にんにく1片
生姜1片
バター15g
水500cc
塩小さじ1/2
砂糖少々
醤油少々
☆☆☆
【使用している道具の皆様】
『SALIU/まな板』
https://amazon.co.jp/dp/B07C52LY9W
『SUMIKAMA/ペティナイフ』
https://amazon.co.jp/dp/B07ZSXMSJB
『志津刃物製作所/牛刀』
http://sizu.shop-pro.jp/?pid=84568496
『MISONO/筋引き』
https://amazon.co.jp/dp/B000XSX8KI
『ZWILLING /16cmアルミパン』
https://amazon.co.jp/dp/B07YDHML9W
『DIKA /20cmフライパン』
https://amazon.co.jp/dp/B0936HRRN8
『Riverlight/24cm鉄フライパン』
https://amazon.co.jp/dp/B01MUGP94W
『中尾アルミ製作所/24cmアルミパン」
https://amazon.co.jp/dp/B004D2CYU0
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#正月 #ささみ #料理
27件のコメント
料理は、優しいのに言っている事が厳しいっ🤣
来ましたぁー
私は包丁でびゃーとやる派です
ささみ好きだからいいかも🧡
ｱｯ!ささみさんも…ですょw
ちゅうしゅちゅ！
(見るだけで痩せないかな)
抽出を諦めてしまうささみさんに笑っちゃいましたｗ
今年も動画楽しみにしてます( ´艸｀)
この前のローストビーフ上手く作れました。母がめっちゃ感謝してました
🎍明けましておめでとうございます🎍🎌
沢山残ったおせち料理、全て私が片付けました😭
なので、予想通りに太りました🤣
可愛らしいささみさんの、【ささみ料理】で、元に戻します🌟
今年も宜しくお願い致します🙇🏼
匂いともかくヘルシー白湯スープ美味しそう♪
抽出。👍です。
今年も楽しみです♪♪♪
お餅を食べ過ぎた😂
だから、ちょうど良い料理😌
ヘルシー感無視して 抽出🤣すればいいんですね😋
あけおめ、ことよろ、大好き♡
今回も最高の出来ですね😊
案の定…正月太りした私は…
これ絶対作ります！
抽出のくだりで悶えてました😆
今年もささみさんにとって素敵な年になります様に☺️
やさしめのスープ😃💕ちょうど欲していたところです
マスク生活のお陰でニンニク臭気になりませ～ん(@>▽<)φξ💕
多分ささみさんは本当に美味しい料理を作ってるから、カロリーとか妥協しないんだろうな、って思いながらいつもなんちゃってヘルシー動画見てる。
(美味しいもんにはどうやったってカロリーはつきものなんだよ！）的な感じ
(語彙力皆無)
今年から職場の昼休憩中スープを持って行こうと思って使ってなかったスープジャーを洗ったところでした😆今日休みなのでスープを作れば後は入れて持って行くだけ😏
明けましておめでとうございます！
今年もささみさんの料理動画楽しみにしています(*‘ω‘ *)
新年一発目から優しい味ぃぃ！()
ささみ美味しい
ちゅーしゅつ…しゅぅしゅつ…ちゅ…… はぁ可愛い😍
しゅうしゅちゅが可愛すぎて確信犯の説ある
抽出も老若男女も言えないささみさん…(*´ω｀*)
ごま油のほうが…
あ、なんかごめんなさい
ささみにいさん！
1人暮しはじめてこのスープ作ってみました！
簡単に作れて美味しかったです😋
無事にささみの美味さもちゅうしちゅできました✨
ありがとうございます😭
ささみさん、社畜生活は大丈夫ですか？
ホントの鶏さんの『ささみ』の取り方なんですけど、『フォークでびゃ〰︎✨』のやり方を知りません。
今度教えてください☺️💕
普段料理しない人間からしたらこの塩ちょいとか、少々て書いてあるだけでもう作る気なくなるんだよな…
分からんもん…ちゃんと分量書いてくれ…
動画投稿お疲れ様でした、次回の動画も楽しみにしてますね(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
この・・・お肉は・・・ささみさんの・・・？
今年のお正月もおもちも、おせちも食べず仕事してましたが飲みすぎで太ったかもです💦
いいねボタン連打するので、どうか痩せますように🙏
ささみ様ー!!!(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
ささみさんがささみの…ちょっと吹いた