お手軽に昆布締め！鯛茶漬け#shorts #料理

お手軽に昆布締め！鯛茶漬け#shorts #料理

◆今回の料理のレシピ

真鯛　　　　150g
顆粒昆布茶　小さじ1
水　　　　　400cc
鰹だし　　　小さじ2
塩　　　　　少々
あおさ　　　お好みで
白ごま　　　お好みで

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◆自己紹介
臨床検査技師のともです。
医療従事者の目線から健康になるための知識を解説しています！
「続ける！」をモットーに楽しく料理をしていきますのでよろしくお願いします！

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#健康食堂