【介護士が教える】菊芋と鶏肉の塩バター焼き 簡単に作れる!お酒のおつまみにも!糖質なんて怖くない!血糖値抑制 糖質排出のスーパーフード
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菊芋レシピ #9です 手軽に作れて美味しい菊芋を使ったメニューです!おつまみにもどうぞ!
他の菊芋レシピの再生リストはこちらです https://x.gd/xNtXY
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https://www.youtube.com/@sirokuma_mm
エンディングのTV画面でネコが遊ぶシーンは
@catgamescarumela 様の動画を載せています
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●菊芋と鶏肉の塩バター焼き
材料（二人分）
菊芋 ４〜５個
鶏もも肉大 １枚
ブロッコリー １/３株(冷凍を使用しています)
小麦粉 小さじ１
ガラスープ顆粒 小さじ１
料理酒 大さじ１（ガラスープを溶きます）
塩コショウ 適量
バター 小さじ２
サラダ油 大さじ１
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●菊芋と鶏のチーズ焼き（翌日のリメイク）
材料（一人分）
菊芋と鶏肉の塩バター焼き 一人分
ピザ用チーズ、パルメザンチーズ 各適量
ゆで卵 １個
（マヨネーズを掛けて焼いても美味しいと思います）
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