【1週間のお弁当用おかず作り置き】全冷凍！！時短！！メインおかず＆副菜
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ご視聴ありがとうございます😊
本日は、冷凍作り置き！来週のお弁当のおかず
【つくねハンバーグ】
鶏むねひき肉 約150ｇ
マヨネーズ 小さじ１
ネギみじん切り
生姜 小さじ1/2程度
片栗粉 小さじ１
【蓮根はさみ焼き】
上記のつくねハンバーグ残りを
蓮根に小麦粉をまぶし、挟んで焼きました。
【そぼろ】
鶏むねひき肉 150ｇ
水 50㎖
醬油 大さじ２
砂糖 小さじ１
【きんぴら牛蒡】
ごま油→炒め油
人参
牛蒡 冷凍ささがき牛蒡
砂糖 小さじ１
みりん 小さじ１
醬油 大さじ１
唐辛子 お好みの量
白ごま お好みの量
【ひじき煮】
ごま油→炒め油
芽ひじき
人参
油揚げ 切って冷凍しておいたものです。
枝豆 冷凍枝豆を解凍しました。
醬油 大さじ２
砂糖 小さじ１
みりん 小さじ１
【生姜焼き】
豚ロース薄切りに小麦粉をまぶしました。
玉ねぎ
砂糖 小さじ１
醬油 小さじ２
生姜 小さじ１程度
【コチュジャン炒め】
豚ロース薄切りに小麦粉
人参
キャベツ
砂糖 小さじ１
醬油 小さじ１
コチュジャン小さじ１
【ピーマン4種】ピーマン2個
ピーマン＆ウインナー（マヨネーズ小さじ1/2醬油少量）
ピーマン＆塩昆布
ピーマン＆じゃこ（醬油少量）
ピーマン＆ささみ（かつお節と麵つゆ小さじ１程度）
【インゲン2種類】
インゲン水50㎖に塩少々入れて蒸しました。
砂糖 小さじ１
醬油 小さじ1/2
すりごまお好みの量
インゲン
ささみ
砂糖 小さじ１
醬油 小さじ1/2
すりごまお好みの量
【ミルフィーユカツ】
豚ロース薄切りに塩コショウ
小麦粉→卵→パン粉
【固ゆでほうれん草】
味付けなし
明日は何を作ろうかな…
楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/room_edccecb825/items
＃1週間のお弁当 ＃作り置き冷凍 ＃お弁当作り ＃時短
15件のコメント
こんばんは〜😀作り置きって本当にいいですよね😊朝時間なかった時にレンチンでオッケー👌ですもん😀あたしもこんなに沢山しかもどれも美味しそうな作り置き作りたいです😀容器もめちゃくちゃいいですね😀ホントお疲れ様でした😀💕
いつも拝見しています
毎日お弁当作るの大変だろうと感心と尊敬です😊
普段のお弁当ではあまり作り置き使ってない様子でしたがこんな風にされてるのですね🎵
いろんなフライパンありますね。4個の丸いやつ、ピーマンどーすんの？と思ったらそれぞれ違う具入れてつくることに、いい〜😊と思いました。作り置きもいいですねー。
ピアノ音楽いいですね。
おいしそうです☺👏🌸
作り置き便利ですよねー😊
お弁当さんは、バリエーションが豊富なので作られるのは大変かと思いますが😅
参考になる事が多いので毎回楽しく拝見してます🥰
おはようございます😆
多忙な朝 お弁当🍱の作りおきって
時短だし、便利ですよね🎵
おまけに冷凍だなんて🤩
これから 気温が上がってきますもんね😅 安心安全で美味しい😂
そぼろ 好きです
この BGM
ジャジーで😮軽やかで
動画にめっちゃ合っています✨
こんにちは😆私は毎日お弁当いる訳じゃないけど副菜を作り置きして1品は助かるよ😅
こんばんは、いつも朝早くからご苦労さまです。料理上手なのと､お弁当の詰め方には
勉強になります。
これからも頑張ってください。
こんにちは😃緑色の作りおきって、凄い楽ですね。今の時期我が家は菜の花を大量に購入におひたしにします。お弁当にもいいし、夕食にも活躍します。
いつもヒント頂いてます。ありがとう😃
素敵な内容すぎて次から次へと目から鱗が止まりません(笑)
特にフライ準備時の洗い物を出さない工夫も、洗い物嫌いの私には最高です♬
今まで幼稚園、小学校と給食ありだったので楽させてもらってましたが、この４月から給食のない中学校に入学することになったので、参考にさせてもらいながら頑張ります！
きじたくん‼️お兄さんに、見守られてごはんを💞その後トントンしてもらい🎶幸せなキジ太君‘💗
どれも素晴らしい
栄養バランスも
見た目も
手早いのに〜これは絶対作りたくなる❤
ママさんお久しぶりです。久々にコメント書きます。
新学期始まりましたね。物価高騰で冷食も、え"〜‼︎😂って、二度見しました🤣
卵もどんどん値上がりですが，玉子焼きは場所をとるので入れなきゃアイテムです。以前から、ちょっとしたおかずを自己流冷食して、楽してますが、私も丸い容器，欲しくなりました。でもカインズホーム近くにな〜いっ🤣
いいね×10000❣️
私は退職して暇人なのですが、父ちゃんの弁当のおかずは、作ったものを小分けして冷凍。朝は詰めるだけに手抜きおばさん😅