【痩せるレシピ】こんなに美味しくて痩せてしまっていいのだろうか　#shorts #レシピ #ズボラー #ずぼら飯 #時短レシピ #自炊

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[音楽] 外食が増えて体重が増えてきてしまったの でリセットご飯 ですレンチンした野菜に糊と卵黄を乗せる だけ 3分でできちゃうのにタンパク質も食物 繊維も発酵食品も取れちゃう贅沢ズボラ飯 です 塩麹じゃなくても 醤油や鶏ガラスープの素でも美味しく いただけます 6速でできてめちゃめちゃ美味しいので ぜひ試してみてください

最近食べ過ぎ飲み過ぎで体重増えてきたのでリセットごはん。
もやしときのこレンチンしたら卵黄と海苔を乗せてナムルユッケ✨

味付けは塩麹とごま油でシンプルに☺️
塩麹のおかげで旨みもばっちり👍
塩麹じゃなくても醤油や鶏がらスープの素でもおいしいです👍

【材料】
もやし　１袋
きのこ　好きな量
海苔　１枚
卵黄　１個

塩麹　小さじ１
ごま油　大さじ1/2
ごま　少々

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