【お弁当おかずレシピ10選】レンジでパパッと完成！簡単おかず♪｜macaroni（マカロニ）

【お弁当おかずレシピ10選】レンジでパパッと完成！簡単おかず♪｜macaroni（マカロニ）

今回は「お弁当おかずレシピ10選」をご紹介します♪
レンジで簡単にできるものばかりなので、忙しい朝にもピッタリですよ👩‍🍳
ぜひお試しください✨

【お弁当おかずレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.レンチン卵焼き　00:04
https://macaro-ni.jp/103316
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・卵：3個
・だしの素：小さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・水：大さじ2杯

2.小松菜のナムル　01:34
https://macaro-ni.jp/107998
■調理時間：5分
■材料（3〜4人分)
・小松菜：1束(200g)
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 白いりごま：小さじ2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯

3.もやしとツナのごまマヨポン酢和え　02:42
https://macaro-ni.jp/107845
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・もやし：200g
・ツナ缶：1缶
・ポン酢しょうゆ：小さじ4杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・白すりごま：大さじ1杯
・かいわれ大根：2g

4.大根と豚肉の煮物　03:31
https://macaro-ni.jp/105786
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・豚バラ肉（薄切り）：120g
・大根：200g
・a.酒：小さじ2杯
・a. だしの素：小さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ3杯
・酒：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯

5.照り焼きチキン　05:11
https://macaro-ni.jp/107102
■調理時間：20分
■材料（1〜2人分)
・鶏もも肉：1枚(300g)
・酒：小さじ2杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 片栗粉：小さじ1杯

6.ツナじゃが　06:50
https://macaro-ni.jp/108006
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・じゃがいも：1〜2個(300g)
・ツナ缶：1缶
・玉ねぎ：1/2個(80g)
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
トッピング
・グリーンピース缶：10g

7.じゃこじゃがバター　08:51
https://macaro-ni.jp//48047
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・じゃがいも：250g
・バター：10g
・ちりめんじゃこ：15g
・しょうゆ：小さじ2杯
・焼き海苔：1/4枚

8.みそチャーシュー　09:24
https://macaro-ni.jp/103538
■調理時間：30分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・豚肩ロース肉（ブロック）：400g
・a. 合わせみそ：大さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・a.はちみつ：小さじ2杯
・a.しょうが：小さじ1/2杯

9.ピーマンちくわきんぴら　11:28
https://macaro-ni.jp/107981
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ピーマン：5個
・ちくわ：3本
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・白いりごま：大さじ1杯

10.ハムエッグ　12:53
https://macaro-ni.jp/104213
■調理時間：5分
■材料（1人分)
・卵：1個
・ハム：2枚
・粉チーズ：小さじ1/4杯

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