【スムージーレシピ】#3アボカドとりんごと小松菜のスムージー｜smoothie recipe #3
ん パステル証言企画担当の佐藤です 今日のレシピは こちらアボカドと英語と小松菜のスムーズです 今回も弊社のコラーゲンパウダーです気を入れて パプリス明治にしていきたいとおもいます入っては材料を紹介していきます アボカドいこうせー金を取ってある事を一つ使えます りんごいここちらもまるごとひとつ使っていきます とレモンは1/4にカットして使用しますって 小松菜4分の1が分これで腰部の一株になっているのでこのまま使用します のでお水か に良いとるん コラーゲンパウダー sk を約5g これで約400mm の数字が出来上がります 今日はアボカドを使った栄養満点なサプリスムージーのご紹介です では材料をカットしていきますそれでは材料をミキサーに入れていきます まずリンゴから 今回のポイントは先にアボカド以外の材料を入れてミキサーにかけて ておくことですアボカドはがある程度混ざってから後から入れます先にミキサーに入れ て かけすぎてしまうと空気を含んでふわふわとした食感に あまりすぎてしまうので後から入れるようにします それが今回の本当ですね フィリーん消えたと でもを入れてっ 2 コラーゲンパウダー大介を 5g 持って 夏菜を 挿れてっ 水を入れます の 24 miumiu この状態でアボカド入れます おっ この状態でさらに回していきます フープ はこれで完成です では完成です 色はこんな感じで仕上がりましたん 今回はアボカドを使用していますが アボカドはギネスブックで7色果実で栄養価ナンバーワンと言われている食材です また別名森のバターと呼ばれるほど脂肪分多く含まれているのですがこれらはリノール 酸やオレイン酸といった不飽和脂肪酸ですので これすてろーん心配はありません逆に悪玉コレステロールを減らすとも言われてい 今回野菜はこの厚卵を使用していますがこちらは鉄分とカルシウムがお触れ 特にカルシウムは野菜の中でもトップクラスです そこにさらにコラーゲンパウダー sk を配合していますので まさに栄養満点のサプリスムーズになっています おぼことこ好きな方にはとても好みの味になっていると思いますのでぜひお試し ください さて来週はパイナップルとインヴォと青梗菜のスムージーをご紹介します どうぞ楽しみに ん ん
今週は、アボガドとりんごと小松菜のスムージーの作り方をご紹介します。コラーゲンパウダーSKを加えてサプリスムージーのレシピを公開！毎週新しいスムージーレシピをご紹介します。
アボカド以外の材料を先にミキサーにかけておくのが今回のポイントです。
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