さつまいもとゆで卵のサラダ

【キムチーズ炒飯】
◻︎材料（2人分）
　 •ご飯 … 2杯（300g）
•キムチ … 150g
•卵 … 2個
•白ネギ … 1/2本（みじん切り）
•にんにく … 2片（みじん切り）
•ごま油 … 大さじ1
•焼肉のタレ … 大さじ2
•コチュジャン … 小さじ1（無しでもOK）
•ピザ用チーズ … 30g

◻︎料理のPoint👩‍🍳
　焼肉のタレによって味が変わる為、辛さが苦手な方は甘めのタレを、辛い方が好きな方は辛めのタレを使うことをおすすめします✨

◻︎栄養成分（1人当たり）
•エネルギー　574kcal
•たんぱく質　19.6g
•脂質　　　　18.6g
•糖質　　　　71.5g

◻︎栄養メモ✍️
　キムチ×チーズの組み合わせ◎
　キムチの酸味は熱に強く、チーズに含まれるカルシウムの吸収を助けてくれる働きがあるよ✨