【糖質制限料理】漬けて置くだけ簡単！お酢でさっぱり、紅茶鶏！！【楽しく料理】【糖質制限ダイエット】

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今回は、紅茶鶏。お酢でさっぱり仕上がりの柔らかジューシーな鶏もも肉は、前菜にも主菜にもおすすめです！

【材料】
鶏もも肉　　　　：2枚
紅茶ティーバッグ：2個
醤油　　　　　　：100ｃｃ
焼酎　糖質ゼロ　：100ｃｃ
穀物酢　　　　　：100ｃｃ
鶏がらスープの素：大さじ1
パルスイート　　：大さじ1
レタス(付け合わせ)：適量
　
【ポイント】
タレが鶏肉の全体に漬かりにくいので、漬け置きの途中で、ビニール袋の上下をひっくり返すこと。また、ビニール袋の空気は可能な限り抜いた方が、より漬かりやすいです。

【中国語】
茶香煎鸡腿： [ chá xiāng jiān jī tuǐ]　（チャーシャンジエン　ジーツイ）

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【利用させていただいた音源について】
配布元：フリーBGM DOVA-SYNDROME
URL：https://dova-s.jp/

配布元：音楽素材「PeriTune」
URL：http://peritune.com/
制作者：むつき醒(Sei Mutsuki)