やみつき！【無限ピーマン】簡単ヘルシーレシピ

やみつき！【無限ピーマン】簡単ヘルシーレシピ

以下形です 簡単ヘルシーに無限ピーマンを作ります是非最後までご覧ください ブーツ ピーマンここツナ缶1館 面子いう大さじ1白ゴマかつお節を好きなだけどうぞ それでは作っていきましょう [音楽] ピーマンの種を取ります親指でヘタの部分を抑えます ん きっ 種が足りましたイェイ この調子でどんどん種をとっていきます おっ ちょっ [音楽] 縦半分に切ります ティーマを横にして5ミリ幅に切ります [音楽] ん ん ん ん ています ています th ています ています ています ん ています ています def ています ています ています [拍手] [音楽] くらいファンに気をつける前にツナを入れます [音楽] 火をつけます [音楽] 砂型た打ってきたらピーマンを入れます ん [音楽] ん ん めんつゆ大曽21入ります 面子会を全体にか載せていきます 全体に行き渡ったらお皿に盛りつけていきます [音楽] 白ごまを好きなだけ銅座私は多めが好きです [音楽] 鰹節もお好きなだけトッピングしてくださいね 出来上がりました少しでも美味しそうだな 作ってみたいなと思われた方はチャンネル登録 グッドボタン宜しくお願いします たくさんの笑顔と幸せが訪れますように 最後までご視聴ありがとうございました

ちょっと待った～っ✋！！！
油は入れないよっ！

めちゃくちゃヘルシーに作れる無限ピーマンの作り方、公開しちゃいます🎵

【材料】
　ピーマン５個
　ツナ缶１缶
　めんつゆ大さじ１
　白ごま・鰹節お好きなだけどうぞ！

◆火加減　最初から最後まで【中火】です！

◆白ごまを黒ごまに変えても大丈夫！
　お好きなトッピングでどうぞ！

少しでも幸せな気持ちになっていただけたら嬉しいです！