ヴィーガン ひよこ豆のカラフルラップ

ヴィーガン ひよこ豆のカラフルラップ

7 ハイス渋谷皆さんこんにちはリヤです今日はやる短っウィンズ よく目を使って美味しいラティエラコツいないと思います その前に56100に来ましたみなさんどうもチャンネル登録ありがとうございます ますけどね皆さん食べ冷凍だけでしたね 上がってもなきゃ うれしいこれからもがエコなの 犬ください できるようなない c 公と思うのでこれからじゃあ 始めましょうとこれに近いレシピを反映して 一つあってからも時の残骸を五流御が学校をつくっていたと思います超えてください んんん b [音楽] ん car ん [音楽] ん ん ana ブーフ ああああああ い [拍手] r ん えっ 2 ん くっ [音楽] えっ [音楽] f あった [音楽] [音楽] [音楽] ph [音楽] ん 持っています [音楽] [音楽] [音楽] voodoo にどんなキャンプで出来上がりました ています皆さんいる人は う はもらえないくらいすごいボリューミーこれ本当にいろんな野菜で出来るし冷蔵庫に あるものを使って出来るのですごい脚 色とりどりなところもかわいいし気分が上がる 暫時にもない 良く豆にはプロテインとかすごい回入ってるし タンパク質とか4これ すごい仲いいよ パワーサンドいつかは ています があります いろいろおうちでジって りーむはーと思う たので作ってみたいなと思ったらちゃんと いいね仮面とどうぞよろしくお願いします ではご視聴ありがとうございましたバイバイ ん

Stay Home #withme #Vegan #ヴィーガンレシピ

Recipe
1 Can Chickpeas /ひよこ豆1缶

1/4 Lemon /1/4レモン
1/4 Cup Pickles /　1/4カップピクルス
3 Tablespoon Red Onion / 大さじ3紫玉ねぎ

3-5 Tablespoon Vegan Mayonnaise /大さじ３～５ヴィーガンマヨネーズ
Salt & Pepper /　塩、コショウ

Your choice of tortilla /　お好きなトルティーヤ
Your choice of veggies /　お好きな野菜

Kansha Farmのチャンネルは、サスティナブルをテーマにしたビデオをシェアしています。

Kansha Farm shares sustainable videos to make this world better!

+About Kansha Farm+
Kansha Farm is started by Robert and Ria, a couple who seek to live in and with nature. We are building a food forest by utilizing recycled and wasted materials to practice our own sustainability. We want to improve ecological system by sharing our eco friendly products, informative workshops, eco-friendly events, community gatherings and online videos. So we are not just a typical farm but a platform to share what we truly believe.

Live sustainably with us to enhance the world!
​
「もっと自由にサスティナブルなライフスタイルを」
​
鹿児島県 曽於市に在るファームでは、生ゴミなど、捨てられてしまう厄介な「ゴミ」を資源とし、フードフォレストを作りながら循環を大切にする生活を奮闘＆実践しています。持続可能な生活の一歩一歩、共感していただければ嬉しいです。

「もっと自由に、地球を元気に」一人一人の意識や習慣の変化が、これからの豊かな未来を作っていくと考えます。少しずつ出来るだけを生活に取り入れ、 持続可能な地球へシフト出来るように！ファームを基盤にSNS（YouTube & Instagram) で、地球に優しい情報も発信しています。

“””””SHOP”””””
地球に優しいこだわり商品の購入はこちらから

2019年分は完売しました！
2020年分は5月頃にお知らせします
https://kanshafarm.thebase.in/

インスタグラムはこちらより
Instagram: https://www.instagram.com/kanshafarm/

フェイスブックはこちらより
Facebook: https://www.facebook.com/KanshaFarm/

ウェブサイト
Website: https://www.kanshafarm.com

Music:
https://www.epidemicsound.com