【料理動画265】夜ご飯 赤魚の小桜干し干物 食費132円/1人 Cooking videos.Make stew for dinner #夜ご飯#痛風対策＃簡単料理
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この動画は
赤魚の小桜干し干物が安くなってたので焼いて
作り置きおかずを使い切るメニューで
牛ごぼう
きゅうりとトマトの酢漬け
お味噌汁
赤魚
です(#^^#)
お味噌を保存してる容器は
100均セリアの味噌ストッカー
とても使いやすくて気に入ってます。
我が家は旦那さんと息子（弟）が遺伝性の高尿酸値なので
尿酸値、通風対策の食事を心がけています。
鰹だし→昆布だしに変更
鱈→さわら、鮭に変更
野菜を豊富(5種類)に使う
毎日お酢を使う
梅干しを使う
等にに気を付けて来ました。
通風、尿酸値高めの人は
プリン体除去はもちろんだけど
体質を酸性→アルカリ性に
する必要があるそうで
なので酢や梅干し(蜂蜜漬けはダメ)など毎日とると良いです。
今日は魚、酢の物
お味噌汁を取り入れました。
過去の動画と献立もあります✨今夜の夕食にいかがですか(^^♪
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夜ご飯1週間献立紹介 ２ https://youtu.be/b2lN6rZ8lhw
夜ご飯1週間献立紹介 3 https://youtu.be/d_QpH2zfXLY
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＃酢の物
10件のコメント
おはこんばんちわですぅ～😊アルミホイル、便利ですね😄Oo～～～牛ごぼうは、スゴイですぅ～👏👏👏本当に美味しそうだよねん😍参考になる臍👍👍👍💯💯💯👏👏👏乙カレー🍛様々ですぅ～～～🙇✨✨✨
ご視聴ありがとうございます
(*＾▽＾*)
コメント👍登録が励みになります❤️
赤魚の小桜干物です✨
香りが良く美味しいお魚です🎵
今週も頑張っていきましょう➰😆
熱中症に気を付けてね➰✨
今日が良い日になりますように(*^^*)
赤魚とっても美味しそう‼️
美味しそうですね🤗
美味しそー
銀ホイル便利ですね！
いつもおいしそうーーでお腹が、グーグーなっちゃいます😊😍
クックパー、便利ですよねｗ
我が家も昨日、クックパーでほっけを焼きました（笑）
今日も美味しそうだな♪♪
赤魚、ししゃもは酒のあてに最高です🎵
家族の好みに合わせて、時間も合わせて…すごいと思います^ ^
赤魚の干物美味しいですよね✨
旦那さんに焼きたてを作ってあげるなんてなんて優しいんでしょうか😭
くっつかないホイル私もよく使います
トマトの酢漬けに花エビ美味しそうですね
きんぴらも美味しそうです
赤魚の干物、こんがり焼けて美味しそうです(o^^o)