【コストコ】鶏むね肉で簡単！節約！作り置き ３品の作り方【kattyanneru】
7 me はいみなさんこんにちは買っちゃうんですね 台風やっということで今日は スポ鶏むねレシピシリーズ第2弾ということで前回はカラーでちょっと凝ってい系ので 式だったんですけど今日はあっさり系のメニューで 鶏むねのストーリーを教さんに作っていきたいとおもいます それではさっそく作っていきましょう彼が必要今回も取りニックは1番 重曹水に漬けておいたものを使用していきます これ肉をサッと水で洗い流し皮を取り除き 水気をしっかりと取ったらキー込みを入れ鶏肉を開いていきます トレに口を開いたら遠くで数箇所穴を開け 綿棒のずたティ伸ばしていきます [音楽] はいてを開いた鶏肉を1枚は鳥地は週にするので開け前から ぐるぐるっと巻いてから割をタコ糸で巻いていきます タコ糸で巻いたら 正面にフライパンで冬のパリの袋に触れていきます 調理用袋に鶏肉を入れたら醤油 50mm ビリング50ml 酒大さじ1砂糖大さじ2を加え 口を閉じ調味料を混ぜ合わせたら風呂などで擦って空気を抜いて口を閉じておきます はいでは残りの2枚はほぐし蒸し鶏と 人時にしようと思うので絶対にお酒を少々グリー過程で香り用袋に入れ空気を抜いて口 を閉じていきます 入っては鶏肉の下準備が終わったら炊飯器の釜の中にキャブ黒に入れたという肉を 食べていきます フクロウ加えたらも減る程度のお湯を加えていきます 米を加えたらをオンにして時間加熱していきます 炊飯器の保温に注意することによって低温朝礼になるので仕上がりがとてもで柔らかい 鶏胸肉に仕上がります はいじゃあ今に以下のた本で置いておいたので開けてみましょう こんな感じに利益上がってます鶏むねにもしっかり火が通ってますね ぱネスしたら取り出して粗熱が取れるまで冷ましておきます 愛では鶏肉を冷ましている間に野菜を切っていきましょう きゅうりを半分に切り斜めに包丁を入れて薄切りしていきます 昼りを切ったら塩少々を加え もんで水気をしっかりと絞っておきますあ 水洗いしてもやしを耐熱容器に入れ 600ワットの電子レンジでサーフんかね sushi もやシヴァ神がでしたら水でさっと洗い流し 粗熱を取ったら水着をしっかりと絞り先ほどの球技に加えておきます あ ニンジンの皮をむきせん切りにして耐熱容器に入れます ピーマンを半分に切り種を取り除いたら1000ギルして先ほどのニンジンの上に乗せ ます 最後耐熱容器に入れたら600ワットの電子レンジで3分加熱し野菜がしんなりしてき たら醤油を 大さじ2みりん大さじ1砂糖小さじ1と1/2を加え混ぜ合わせ 600ワットの電子レンジでさらに1分加熱し野菜に火を通しておきます 野菜を準備して鶏肉の粗熱が取れたので本日のリー君を売り出す で1枚はナムルに入れるようにフォークとかで繊維に沿っさえていくとそれが避けるの で鶏肉をほぐして野菜の中に加えていきます という距離で作ったので見がプルプです後に柔らかんでこっちでもね避けると思います ん 鶏肉を of したら調ミラーを加えて混ぜ合わせたいんですけど 作りを切っていた情念作りすぎみたいなちょっと合意ので一旦後 しまーす ガラスープの素うさ耳市とゴマ油を大さじ2と3ボマーを パラリー入れ後まあも おいロリー混ぜ合わせていきます [音楽] 相手はこんな感じで蒸し鶏ときゅうりともやしの中華宮嬲るの完成です [音楽] では2枚目の鶏肉は 場所でミンチにしていただいてもいいですしフードプロセッサーとか ある方がこういう感じ適当な大きさに切って voodoo だからさーいっ ミンチ状にしていきます そもそもスプレーとくとかも生の肉を筋肉に水より茹でてからねペッに口にすると争っ てがメガネ一定になるので ずデータの肉をミンチにするのは結構オススメです それに9を刻んだらちょっとこれも作り置きならぬ 作りすぎなので加熱しておいた人参と大根シールが残ってるの全部加えて鶏肉に味を 染み込ませていきます ノイヴィドマーをパパっ日ごま油はちょいちょいと声 混ぜ合わせていきます の はいじゃあこんな感じで鶏そぼろニンジンビーマンきんぴらの完成です [音楽] はいてを最後に新井さんそれたとリーチャー子も切ってみましょう 持った こんな感じに行き上がってます では余った鶏皮もらいパンでパリッと焼いといたんで誰をカラー女って ライス 音たりパレーを染み込ませてチャーシュ丼にしていきましょう ゲイ相手はこんな感じでポストこの鶏むねレシピ第2弾 作り置きレシピ3人の完成です [音楽] me me ああああああ me me 持った 入っちゃいもこんな可愛い子にできました 入っては今回はトリイ胸肉を使ってヘルシーな作り置きさんに作ってみました それでは本日は別にグレープるぜカンパいい ライス kinky じゃ早速頂きましょう 8今日ねなんかちょっと作りを聞いてごめんほんと作りすぎですねこれは結構で たくさん作っちゃいましたねあでもレイズをとか入れとけば ヒューは持つと思うんで初音ご飯のこず気になる感じなので結構ね多めに作って 作り置きしておいてもいいと思いますいやまぁ ず胸に行くときゅうりともやしのダブル付 いただきますあっさり機械いただきます を1型 今回も胸肉を重層性につけて炊飯器の方がちょうど70とくらいでじーっくり火を通し たんですけど 型温度でじっくり一音を押すことでよって重曹水+さらに 出来上がりの胸肉がや悪くおいしく仕上がると思います うーん炊飯器で慰問の喪子どいだけ作っちゃえばあとや作用全然お好みですしそのまま の砦食べてもおいしく食べられると思います今回は電子レンジと思うとシオンにする だって簡単に使える距離を使ったんですけどちょっとこのゴマ油の風味と ナブルっぽい味が鶏胸肉にもすごく あってすごく簡単にプレ嬉しいだと思いますじゃあ次はこのそぼろを言ってみますか 味の染み込んだそぼろとたっぷりのピーマンとニンジンをいただきます カロテン これも基本のも千鳥の作り方は一緒なんですけど フードプロセッサーや包丁で細かく刻むことで同じ蒸し鶏でもちょっとネックをすると こういう感じでそぼろに仕上げることができます 味付けは醤油と砂糖できんぴらこぼみたいな感じなんですけど 野菜からもすごくあの身勝手て野菜なおにがプロに国もしっかり染み込んでてすごく おいしい きんぴらそ分なのかなこれはニンジンきんぴらそぼろに仕上がると思います なんかねこれをその後ハンとかに乗っけて導入してもすごくおいしく食べられると ています じゃ最後猫のチャー should も行ってみましょう では最後にこの曲チャーシューとご飯をいただきます や蜂きっ このチャーシューも低温ちょいでじっくり調理しているのですごい味がしみ込んでいて 柔らかいしっとり人たちは集に仕上がっていると思います 過去の肉で作ったジューシーな感じもいいんですけど胸で作るとそういうしっとりした 感じになるのでしっとりあっさりした感じもすごくねパクパク食べるしお酒も進むよう な チャーシューに仕上がると思います神戸 これもあ混ざり風なのでタレでご飯食べれるくらい鶏肉の旨みが出たすごくを引いたり に仕上がっていると思います 今節制ペンとかされている方は結構淡白で味もしっかりあるのでこれを野菜中に巻いて 食べておかずにしてもすごくおいしく食べるレシピだと思います f はいということで今日はコストコのトリー胸レシピ第2弾 作り置き3便つくってみた動画でした作り置きも月光最近流行ってるとは思うんです けど 鶏胸肉でも重曹水に浸けて炊飯器で低温調理することですごい柔らかくてしっとり 美味しく食べられると思いますほんと基本の子 の蒸し鶏を作ったらこうやって電子レンジだけで簡単にパパッと会えたりとか 佐藤てがに食べれるような作り置きが簡単に作れると思いますので p ナースです作ってみてはいかがでしょうかじゃあご視聴ありがとうございました チャンネル登録コメント子やっぱお願いします 様々意味でいくーーん 鶏皮パリパリ これが一番おいしいかも [音楽] al
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「作り置き」ならぬ、「作りすぎ」ｗ
ゆっくり美味しくいただきます。
▼今回使用した材料▼
◎重曹水◎
・水 100ml・重曹 小さじ1・砂糖 小さじ1・塩 小さじ1/2
◎鶏チャーシュー◎
・鶏むね肉 1枚・醤油 50ml・みりん 50ml・料理酒 大さじ1・砂糖 大さじ2
◎鶏むね肉ときゅうりもやしナムル◎
・鶏むね肉 1枚・きゅうり 2本・もやし 1袋・塩 少々・ガラスープの素 小さじ1/2・ごま油 小さじ2・すりごま、いりごま ぱらりーの
◎鶏むねそぼろにんじんきんぴら◎
・鶏むね肉 1枚・にんじん 1本・ピーマン 3個・醤油 大さじ2・みりん 大さじ1・砂糖 小さじ1と1/2・いりごま 適量・ごま油 適量
＃作り置き ＃コストコ ＃かっちゃんねる
▼使用している調理器具など▼
◎【まとめ買い】リード冷凍も冷蔵も新鮮保存バッグ M×2個◎
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〈主に使用しているBGMサイト〉
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
音楽の卵
http://ontama-m.com/
Youtubeオーディオライブラリ
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36件のコメント
うちはチャーシューで2枚使って、1枚を分けて半量ですね。肉ばっかり食うやつしかいないので。
( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝ )♡こういうの助かります
Greetings from New York!!! It's been a while since I visited your channel!
I'm not keen on red meat, but I LOVE chicken & all veggies, so everything looked great!! You said you made too much but I wish I could be your guest, tasting your wonderful meals!!(^^)(^^). I normally don't like the regular pork, CHAASHUU, but I will definitely love your chicken version!!! It's 2 am here but I'm getting do hungry!(^^)(^^) I love KINPIRAGOBO & also a spicy food, so I may add some red hot pepper sauce to your recipe!(^^)(^^)
炊飯器～使える！かっちゃんありがとう！
チャーシュー以外2品つくりました！とっても簡単で美味しかったです！！料理得意じゃないのでかっちゃんねるはかなり参考になります。
胸肉は炊飯器で2時間も待てなかったので、ジップロックにお肉入れて鍋にお湯を入れて蒸しましたがこれでも大丈夫でしょうか？お肉の汁がジップロックの中にたまっていたので旨味成分ぜんぶ抜けちゃったんでしょうか？動画では汁なかったからやはり炊飯器保温の方がいいのでしょうか？
電子レンジ女は嫁には欲しくない
面白い、、、笑
パラリーノ、、、
んでもって、美味しそー簡単そー
これ見たら今日作ろう！
と意気込んで見始めたけど、「重曹水に1晩つけましょう」で撃沈した
胸肉のジャンボパックで作ったらどうしたって胸肉ですぐに飽きがくる。オーストラリア産の解凍ひき肉でハンバーグを作ると本格的コンビニ弁当の味がする。そんな感じでかける手間暇がもったいないし飽きがくると思う。というか飽きた・・・・・。鳥皮は捨てるべきだ。血管がいつか詰まるよ。
所々の雑さ加減が癖になる
炊飯器の発想はなかったです。一気に作れて凄い良いですね！私もムネ肉で作り過ぎようと思います！
これいいなーヘルシーだし👍
いい！素敵ｯｽ。(^o^)
すごく切るの上手だなあ！
あなたが神か…
ちょっと炊飯器買ってくる
3品とも作ってみてとても美味かったです！！
酒のつまみ🍶
どれくらい日持ちしますか？
なべちゃんネルからやって参りました🙋 動画、とても面白かったです！料理が出来ない私には、有難かったです🎵
手動のフードプロセッサーどこで買えますか？？
この人天才だわ！
是非作ります💕
小分けにして冷凍すれば日持ちするしお弁当にもいいかも？
冷蔵庫だとお日もちは2、3日位ですか…？
鶏肉チャーシュー凄くいぃな。
いつも思うんだが、チャーシューって豚肉のポットローストに味が似てるような気がする。
わぁ！(￣□￣;)!!ｽｺﾞｲです✨
うち、食べ盛りがいるので
助かります(´ω｀)
炊飯器で2時間保温なんて簡単すぎる‼️
チャーシュー好きなんでやってみます♫
かっちゃんが使ってたフードプロセッサーが気になる(^^)
筋トレしてます。この料理はたんぱく質がどっさり摂れますね！
かっちゃんさんはじめまして。
庭で1人BBQのころからから、楽しそうだなとよく拝見しています。今回のレシピはとても嬉しいです。
去年母親が内臓系の不治の病気にかかってしまい、上手に付き合っていくには、特に油は1日ごく少量しか食べてはいけないくて。
肉も、淡白なだいたいささみや胸肉がメインで、もっといろいろ食べたいだろうに、、と、
哀れむ中、限られた中でもそんな事気にならないくらい美味しいものは無いかと日々考えてました。
今回のレシピは正に母のために作ってくれているような気がして涙がでそうでした。是非参考にして母を喜ばせたいと思います！
かっちゃんさん本当にありがとうございます。
天才です！
少人数だからコストコ行かないの。
不思議な魅力のお姉さん。ナムル=和え物だからいいんでしょうけど…目からウロコなナムルでした。鶏胸肉は上手に作れるととても美味しいですね。まだ作っていないのですが、ぜひ真似させてください。
頭良さそうだし、ちょちょいって、いかにも美味しそうな感じです。
エコーのついたセリフがスローで面白い。
色白スマートで所作が綺麗✨
ゴム手袋でしょうか。フィットして使いやすそうです。鶏肉を触ってから野菜に行きますが、その時は手を洗う？それとも手袋を取り替えますか。すみません初歩的な質問で申し訳ないです。よろしくお願い致します。
真似して作ったら〜美味しかったです。^_^。
レンジでチン。鍋の洗物も無くてらくちん。
138名の方が評価しないの挙手した事にビックリです。
人参ピーマンとりそぼろのきんぴら今日つくりました！めちゃくちゃ簡単でおいしい！ヘビロテレシピ確定です。ありがとうございます。鶏肉しか食べないのでありがたいです！
これからOKストアに買い出しに行く前に、なにか作り置きレシピ見てからと思って、
Youtubeのぞいてみました。
OKでちょうど胸3枚パックが売ってるので、ぴったりのレシピ！
炊飯器利用っていうのも気に入りました。
買い物行ってきまーす。
かっちゃんさんありがとうございました😊
最後の鶏皮コメント(笑)😁
低温調理は炊飯器で出来るのですね！わざわざ器具を買わなくても良いのですね！ステキです♥
鶏そぼろ にんじんピーマンきんぴら作ってみました(^^ゞ味変で七味降って美味しくいただいてまーす。ありがとう