ごぼうのオイスター唐揚げ/大さじ4の揚げ油/簡単レシピ/ポリポリ旨い!

誤報をパワー月たちにしたいと思いますか って4通るんですね いいなぁ 本当にお願い留学中なんですよ今日はね4 分焼きますかー 脳はれポールリールはしかないんだよね やめた方がいいとマンない君くればやばい やつやん [拍手] [音楽] はいみなさんこんにちはえ打順のアジア ごはんですいつもご視聴頂きまして ありがとうございます で本日のレシピあですねごぼうを使った レシピをご紹介したいと思いますけ 上リー食べたいランキング上位の業ですよ 中央ね今再掲だと体を温めてくれるような 効果がある ハーイ野菜の一つのかと思うんですけども ごぼうは特にね食物繊オフだし復興意図し た二針がすごく人気なんですけども今日は ゴボウをカラー家仕立てにしたいと思い ますアジアごはんということなのでアジア の中でも特徴的なをしたソースの調味料を 使って国分学ポイポイと進むような唐揚げ をご紹介したいと思いますめっちゃ欲しい ですそして猫のでインスタグラムに猫の 投稿をしたら皆さんまで結構作ってみたい とか行ってみたいですって言うなお声が 多かったので youtube に9雪を 回すことになりました なので結構インスタグラムのコメントなん で youtube で見たいですとか何 かそういうふうにいただくと 意外と採用されないでも youtube にもコメントくださいね全然コメント食え ない 会えということで今日もロースターソース というチャンネルようにフューチャーした カラー下になりますぜひ一緒に作っていき ましょう剤がこちらです ビールヨイショいてね はいやまずニンニクの仕込みをしていき たいと思いますにんにく1かけ3を押し ます てにんにくチューブの イースターとキャットか乳抵当目安に入れ てくださいねー はいこのように剃りましたーーー 敗訴した次方々を切っていきたいとおもい ますはいごぼうはイアの泥をしっかりと よく洗ってから使ってくださいで乾きを 皮ごと使っていきますのでカード抜かない で大丈夫ですそしたらですねスティック状 に切っていくんですけども長いので 8約半分に切ってさらに半分くらいにし ますていますこのごぼうの量で約150g ぐらいですね縦半分にいただきまーすどの ようにすったて半分に聞いてくださいで さらに半分のか縦4等分ですねに切りまあ その他ですね日の入りも早くでプリ ポイント度熱くなりますのでだけこのよう なサイズに切ってください はいまずはきっともはどんどんこんな感じ で取り袋の中に入れていきたいとおもい ます はい 切りましょうん こんな感じでスティック状に咲くと 250g の5号が入りました今さあこの 宗三寺ですね調味料いっていきたいと おもいますじゃあ最初オイスターソース ですかきかきかきのまり金入ってますので アンチ回って国も出ます僕は米が主婦の オイスターソースを使うことが多いですた 遺産なんですけどもナンプラーむしろして いますだここにですね御スターソース 大さじ2です [音楽] 4 入って e ちゃんもさっきにすりおろした ニンニク年リンクを 入れます でえっ最後に3つだけなんですけど極端な ペッパーです黒コショウ粗挽き黒胡椒なん ですけどもこれはも姉あの適量って書いた んですけども立つに入れてください 結構作りますこの家大丈夫です 結構たっぷり入れたほうが音ほしいです ポスターソースと黒胡椒相性がいいんです よ なので合わせてください体もよくもみ込ん でください こんな感じでオイスターソースを22くと 黒胡椒だけで簡単に感じがキンパして 決まるので本当にお手軽でが縁なんですよ ここじゃなくてもあのモール外でも大丈夫 ですはいそうしねもうだけで結構味が 馴染みましたこんな感じでしっかりと入っ ている状態になりますで漬け込み時間不要 でですなのでもうすぐに上げていきたいと 思いますもちろん染み込ませたいという時 に10分くらいおいていただいても とっても美味しいです覚えておいて くださいじゃあ と今からごぼうのカラー下を作る上げの 準備をしていきたいとおもいます8ね こんな感じでバットに方クリックを出し ました少したっぷりめの方が今日表面に しっかりとをつけたいのでたっぷりめのか 誰かに恋をしておいてください short slide してクイーンはいましたら 今日は出てくるなフライパンで揚げ焼き ですねにしていきたいと思いますで決まっ フライパンにごま油大さじやが入っており ます入ってあっためてきまーす中火だっ たりてくださいねー お気に入りなレシピなので伝えられて 良かったですというか教えてくださいって 言ってくださったイースターエッグダムの 行動はそうに感謝ですね少し大きめな フライパンの方が巨550g あるので あの入るかなと思いますで少ない油なので すぐにフライパンが温まってくれたと思い ます そしたらあのここにですね形りおー こんな感じでまぁとして唐揚げ都市ですね まぶしていただいてこんな感じになるし なさい決めます はいましたここに入れてください 全体に油を回すながら大学に行っていき ます全量入りましたようこそ会え揚げ焼き に来ていきまーす だいたいですね広告切りなので3分から4 分ぐらい上げていっていきたいとおもい ます て中火で熱くなりすぎてしまったら弱火に 最低ご支援を調整してくださいなんか暗い ところとみたいな感じですよねフライド ポテトも者が今じゃないですか俺の少しで ペルシーバーじゃないですよね ここ7曲目10位だね豊富に含まれている かな ちょっと腸の調子を整えるなんてときにも 撮りたいんですけどもなかなか号って子 貯める とかよく使うだと思うんですけども 持って揚げ焼きみたいな感じですけど またまたながら肛門が痛くて気が付いて くるぞそうですてなるべく 8ドライバーの底にごぼうがくるようにし ながら あきあきしてくださいでも結構某油せて くるのです さっき黄砂に4くらいをマグラあったん ですけども意外とけってみましたよ 指をキープしながらなんですけども煙が モクモクしてきたりとか表面があまりにも 焼け過ぎてしまった場合は弱火で調整して ください系特殊なが3分から4分剤 あげて待ってたまに口に入ってるけど阿部 らを回すけどねそしたら今今日はね4分野 決まった スパよねこういうふうにパッドとかに入れ ていきます パリで少しに休ませます他にいるんじゃ ないこのまま取り上げていただいて ちょっと油期間余計な脂はしたよとしまー す では盛り付けますよを盛り付けます 大 うわぁ 針カリっ メモするッ カリッカリデス入れずに こんな日課入っていうことで見てください ごぼうのカラー減の感性に乗ります表面が カリッとしててなんかホクッとした冬に ぴったしだおつまみおかずになったと思い ますじゃあ皆さん一緒に毛布も具体目し ましょう フィールを忘れなくね できたてが一番ですね てかため今日今一緒に食べたいと思います ので皆さん準備準備しましょう今日はね僕 飲みますよもう割れポールビールう えっとねぇこれにはノーマルポレビール じゃなくても研修わかると思うよなぁ 下手な技 すぎねぇ r 2 やっ あはしか入ってもねぇ でもいいよねけどこの絵面が一番最高だと 思うので 入っては皆さんも今日も一緒に僕もごし ましょうありがとうございましたゴボウの スターからで作ってくださいいただきます じゃーん ピッチャーまず この 見えます今回鍵具合 カリッカリ具合2分ねポットもすごい 聞こえると思いますよ バイコーン はい 4 [拍手] からの 生きてて良かった サイコ最高の子はまた幸せの効果がある ずっとも幸せな行為だと思ってます 美味しいですよ 会話 こうレポルーが運行コマ ほっ国家日本がなんかこれが b 旅行 安打 弱なっ ハラー設定きましたよライブ方々だからな なんだろ棒にそれだけ部分罪悪感ないです よねファーストフード権で出して欲しい です 何が怒っがため気もた噛みごたえのあると 言うホクホク感も持ってこの香りもあるし とが大スター夫婦の国もある付 ゆっこのことがフィットと思ってごまばの 子風味 もあるしそれでもあったかくても薄いん ですよねなんかフライドポテトって 大好きなんですけど食べたら一分野って何 ですかアソコを知ったり欲しいんだけど 免許更新か言ったんですけどでもなんか 冷めてもその食感とか海と花が生けるのは ゴボウの方が強いんじゃないかなって 密かに思っていますなんとモスバーガーと かそこらへんやってくるんだよな うーん今カラー軍法行き交う 来たここにています たくさんまぶしたんがタッチさあ減退な 感じになっていたこれもまたすごく食欲を そそる食感にあってます フィールドさせんぼくはねあとねゴボウの 唐揚げば星た疎水がには柚子胡椒で作る ことも多いです柚子胡椒もキリッとしてて ほしいですよ 入れすぎ注意ね辛くなっちゃう小さじ1と か緑のいって感じですうんたぁ総数所 コロコロでしょ人間うりゃ 任脈なファン9 5マーブラー やって めっちゃて感じじゃないですか これをねカメてもサラダとかとないんです よクルトンとかなしでもで汁と絡んで とっても美味しいでしょうね少し余ったら 次の木のサラダとかにちょっと細かく切っ て あえてください 全然教えるぞ に県外も 指固めと思うん なんか映画見ながらさん入った まあもちろんほんまもすごくをしを スタッフをしたから去年キャンティなこと していいですか じゃーん マヨネーズと一緒にある多磨てほしいん ですけど僕最近高のキューピーの燻製 前してます 超ハマってて ぐっ燻製の香りをしてめっちゃ美味しいん ですよこれをちょっと 味変したいと思います7こういう風になっ たマヨネーズとかつけて味変してもいい ですね まず売ってるかどう やめた方がいいとマンないと思うこれはや かんやつや 普段テレビ出す最近のハート これが終わってこれだと思ってマーク後に はか今本当に分ねえ新しい言葉を生んで何 かその環境を楽しんでますよね新しく日々 変わることに対して何か皆でついてって 盛り上がってさエネルギーがすごい こちとらはゴボウを食べてる もう ながらな やめられないとまらない ごぼうオイスター唐揚げ 伊那ん 本当に手軽に作っていただけるんじゃない かなあ 抹茶 このちょっと細いごぼうのつづく aiko 細がスキャンとな細めのこういう クリスピーみたいなすごいすけ 本当にちょっと受けさ c 台湾みたいな 安いかもしれなあと2個 100号以上ずラムの 工房が部落と でもビールの皆そう美味しくって幸せな ひとときでした お弁当とかにメイクもしないんですよ 食べても美味しいからじゃあ最後の一口 いただきまーすあ になります 止めないとマナーなんてほんともなかった ブーブーもいただきます ということで を短縮しました美味しかったです皆さん 一緒に食べましたーーー とっても美味しかったです はい牛蒡 冬に食べたい野菜ランキングも所二位 味しらべ 黒多くとしてて結構黒胡椒のパンチもあっ てお子さソースがとにかくたっぷり入った ので黒も強くてニンニクのアクセントも あってごま油の香りもあり本当に年ちょい 方3つで孫までたやつなんですけどそれ だけでもすごくね濃厚なひとときを 味わえる至福も1共和町会えるレシピに なったかなっていうふうに思っております 是非作ってみて下さい はいということで今日もありがとうござい ましたじゃあこのチャンネルがいいなと 思ったらチャンネル登録とか ウッドボタンを ワークトップ はいではまた次回のアジアごはんで会い ましょうがいるんでした 絶対作ってねー やめないで留めない0 だねえ [音楽]

先日
インスタグラム に、
ごぼうのオイスター唐揚げを投稿したところ、
反響があったので、

YOUTUBEにレシピ公開しました!

・・・少ない食材で、とっても簡単なので、
ぜひ、作ってみてください^^

ごぼうで腸活!

△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△△▽△▽△▽△▽△

ごぼうのオイスター唐揚げ
(材料 作りやすい量)
・ごぼう 2本(150g)
・片栗粉 適量
・ごま油 大さじ4
(A)
・すりおろしにんにく 小さじ1
・オイスターソース 大さじ2
・粗挽き黒こしょう 適量

作り方は動画をご覧ください♪

△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△△▽△▽△▽△▽△

料理家/管理栄養士
エダジュン

1984年、東京生まれ。管理栄養士取得後、株式会社スマイルズ入社して、
SoupStockTokyoの本部業務に携わり、2013年に料理研究家として独立しました!
「パクチーボーイ」の名義でも活動中です。
お手軽アジアごはんや、パクチーを使ったレシピが得意★

再生リスト
https://www.youtube.com/channel/UC67dUIGcXFzt2UawhOzB_ng/playlists

[公式ホームページ]
http://edajun.com

[15冊ほどレシピ本発売中です!]
https://www.amazon.co.jp/本-エダジュン/s?rh=n%3A465392%2Cp_27%3Aエダジュン

[SNS]
♦︎Instagram
https://www.instagram.com/edajun/

♦︎アメブロオフィシャルブログ
https://ameblo.jp/bluepunch/

♦︎Twitter
https://twitter.com/WedaJon

7件のコメント

  1. ごぼうの唐揚げ絶対作ります!
    冷めても美味しいのは魅力的ですね😊
    ビール用意して作ります🍺

  2. 美味しそう〜〜〜❤
    1歩出遅れ笑
    ゴボウ買いに行こう🚗💨<ウッヒョオオオアアア!!!

  3. 早速作りました〜!!
    ごぼうだけでは人数分足りなくて、
    蓮根を追加したら蓮根もまた美味しかったです👍
    ごぼうと同じ形状になるように縦にスティック状に切りました。

  4. Instagram見て、ごぼう真似て作ったら美味しすぎました😋にんにくと黒胡椒も入れるんですねー!また、トライします😊🙌

  5. 今日のごはんに作りましたー!繊維質で噛み切りにくいかなと想像して食べたらカリポリと食べられておいしい🤤✨主人もごぼううま!と言ってむしゃむしゃ食べてました〜