【オートミールで作るモカパウンドケーキ】#簡単レシピ#ヘルシーおやつ#米粉スコーン#グルテンフリーレシピ#オートミール#オートミールスイーツ#モカパウンドケーキ#glutenfree #oatmeal

【オートミールで作るモカパウンドケーキ】#簡単レシピ#ヘルシーおやつ#米粉スコーン#グルテンフリーレシピ#オートミール#オートミールスイーツ#モカパウンドケーキ#glutenfree #oatmeal

Tonight I’m feeling so good at a party. We don’t have to talk. I know that you want me. Got to keep it nice. We cannot be naughty. We could get drinks or we could get coffee. Feeling so good at that party. We don’t have to talk. I know you want me. Got to keep it nice. We cannot be naughty. We could get drinks or we can get coffee. Is it so long? [Music]

@surariyaserecip☺️
👇レシピの詳細はこちら
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
オートミールで作る
【モカパウンドケーキ】です♡
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
オートミール100％なのにしっとりしていて
バナナの甘さとコーヒーのほろ苦さが絶妙！
まるでお店のケーキ✨とお友達にお褒めいただいた
このモカパウンドケーキはオートミールとバナナたっぷりで
腸活も期待できます♡

慣れない新生活にお疲れの頃（私もその1人）
やっとやっとGWがやってくるから
このケーキをゆっくり焼いて、心も身体も整えてね♡

夏までにあと2キロ痩せたいと思っているけど
どうしても食欲は抑えられない。。
そんな時は食べても罪悪感の無いスイーツレシピを
いくつか保存しておけばどうにか乗り越えられる！
美味しすぎて食べ過ぎにはご注意を♪

冷凍保存もできるので、朝ごはんや小腹が空いたおやつに
もおすすめ☺️

作ってみたい！と思ったら
【☕️】とコメントして教えてくれると嬉しいです♡

オートミールは
✅肌や髪を美しく健康に保つ、女性ホルモンのバランスを整えるなど、美容面でも重要な働きを持っています♡
食物繊維たっぷりで便秘解消におすすめ♪

バナナは
✅ビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防などさまざまな効果が期待出来ます。さらにバナナはいろいろな種類の糖を含み、それぞれ体内に吸収される速度が違う為、血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪を溜め込むことを防ぎ、ダイエット効果も期待出来る食品です♪

コーヒーは
✅食後の血糖値上昇を抑える効果も期待でき、抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれています。リラックス効果も高いことから健康維持に有効😊

✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱
【材料　パウンドケーキ１８cm型】

（A）
・粉砕オートミール・・１００g
・ベーキングパウダー・・小さじ1
・お砂糖・・大さじ２〜３
・お塩・・少々
・お好きなミルク・・大さじ４
・お好きなオイル・・大さじ４
・インスタントコーヒー・・大さじ１〜２
（ノンカフェインのものを使っています。）
・卵・・２個
・バナナ・・１本

（クランブル生地）
（B）
・粉砕オートミール・・３０g
・アーモンドプードル・・１５g
・はちみつ・・大さじ１
・お好きなオイル・・大さじ１

（アイシング）
・粉砂糖・・適量
・インスタントコーヒー・・適量
・お水・・適量

【作り方】
①クランブル生地を乗せるときは先に（B）を混ぜておく。
②（A）の材料を全て混ぜる。
③パウンドケーキ型に混ぜた（A）を流し入れる。
④上から（B）のクランブル生地を乗せる。
⑤１８０度に温めたオーブンで２５分から2８分焼く。
（ご自宅のオーブンの焼き具合いによって調整してね）
⑥お好みでアイシングをかけて出来上がり♡

私は生地にお砂糖を入れなかったり
プレゼントしたい時は少しお砂糖を増やしたり、
その時々で甘味は調整しています😊

✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱
いつも沢山のいいね❤️やコメント✏️を頂き
本当にありがとうございます♪

気づけばフォロワーの方が1000人を超え
いつも皆様が温かく見守ってくださっている
お陰でございます☺️

まだまだご紹介したいレシピが沢山ありますので
今後とも『すらり』にお付き合いいただけますと幸いです☺️
どうぞよろしくお願いいたします♡

・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【すらり⁑オートミール＆米粉ヘルシースイーツレシピ】では
オートミール＆米粉を使った
グルテンフリーで身体にも美容にも良い
へルシースイーツレシピをご紹介しています♡

40代後半になり体型キープはかなり大変。。
でも甘いものはやめられない私が長年作り続けている
米粉とオートミールのお菓子は
おすすめなレシピばかり♡

ぜひお試しください😊
お口に合いますように❤️

ご質問はお気軽にコメント欄やDMに頂けたら嬉しいです♡

#簡単レシピ
#ヘルシーおやつ
#米粉スコーン
#グルテンフリーレシピ
#米粉レシピ
#オートミール
#オートミールスイーツ
#モカパウンドケーキ
#glutenfree
#oatmeal