きのこと夏野菜のカレーチャーハン

きのこと夏野菜のカレーチャーハン

エネルギー代謝を促し、夏の元気をつくるのに欠かせないビタミンB群は、きのこに豊富に含まれています。また、カレーのスパイスと一緒に摂ることで、さらなる代謝アップ効果が期待できますよ♪さらに、暑い夏には食事からのミネラル補給も大切。ミネラルが豊富なきのこやレタスをたっぷり摂って脱水を予防しましょう！