【ゆっくり解説】リンゴの栄養を1分で解説 #shorts
りんごの栄養を1分で解説します リンゴ100gあたりのカロリーは 54kgカロリーでタンパク質は0.2g 脂質は0.1g炭水化物は14.6g食物 繊維は1.5Gです リンゴに多いビタミンミネラルは少ないの ですが体にいい効果がいっぱいです リンゴには歯ごたえがありよく噛むことで 顎の筋肉を強くしたり 唾液が多く分泌されることで虫歯予防に なりますそんなため欧米では自然の歯 ブラシとも呼ばれていますそしてリンゴ ポリフェノールが虫歯菌が出す酵素の働き を阻害してくれることも虫歯を予防して くれます リンゴポリフェノールとはリンゴに含まれ ているポリフェノールの総称でその効果に は 抗酸化作用動脈硬化予防高血圧予防シミ そばかすを防ぐアレルギーを緩和する 脂質の吸収を抑えるなどなどありますこう いった効果があるため リンゴが赤くなると医者が青くなるという 言葉があります りんごポリフェノールは川に多いので皮が 傷んでない場合は是非召し上がって くださいそしてリンゴの密には ソルビトールというアルコールが含まれ ソルビトールには咳を止めたり解熱効果が あるとされ喉飴にも使われているものが ありますぜひリンゴを食べて障害通院知ら ずになり医者を青くしてみてはどう でしょうか リンゴに関するゆっくり解説を投稿して いるのでコメント動画概要欄から見てね
今回はリンゴの栄養を1分で解説します。
リンゴの栄養に関するゆっくり解説
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#ゆっくり解説 #shorts #リンゴ
4件のコメント
そのまま食って良し煮ても焼いても美味しい万能果物ですね(๑´ڡ`๑)
リンゴの栄養に関するゆっくり解説
https://youtu.be/nLzSCZmTB40
見づらい
食前にトマトジュース飲んで食後にりんご食べると最強って事か。
リンゴは臭い消しにもなるから食後リンゴジュースとかはにんにくとか食った後飲んでるわ