カリッとふわ♡カラフルふわ春巻き

カリッとふわ♡カラフルふわ春巻き

包むだけで彩取り満点。カラフル ふわ春巻き。材料はこちら。ボールに材料 を入れ、マヨネーズを加え、よく 混ぜ合わせる。春巻きの皮に具材とチーズ を乗せ包んでいくよ。 端は水解き小麦粉で止めるよ。あとは 少なめの油で揚げ焼きしてね。栄養満点。 包むだけで映えるおかず。

包むだけで、彩り満点おかず❗️😊
「カニカマ×はんぺん×枝豆×コーン」で
ふわっと軽い春巻きが完成✨
外はパリッ、中はふんわり！
子どもはもちろん、
大人もハマるやみつき系！

👉 冷凍ストックもできます🙆‍♂️
忙しい日にも便利です🧊✨

【カラフルふわ春巻き】
＜材料＞（4本分）
・ カニカマ…4本
・ はんぺん…1/2枚
・ 枝豆（むき）…大さじ2
・ コーン…大さじ2
・ ピザ用チーズ…40g
・ マヨネーズ…大さじ2
・ 春巻きの皮…4枚
・ 小麦粉＋水…各小さじ1（のり用）
・ サラダ油…適量

＜作り方＞
① ボウルにはんぺんを入れ、カニカマ・枝豆・コーン・マヨを混ぜる。
② 春巻きの皮に①をのせ、その上にチーズものせて包み、小麦粉のりでとめる。
③ フライパンで揚げ焼きし、両面こんがり焼く。

📌ポイント
・具材は混ぜるだけでOK！
・はんぺんでふわふわ食感に💛
・たんぱく質・ビタミン・食物繊維もとれて栄養バランスばっちり💪

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