【牛肉とネギ】高タンパク|ダイエット|脂肪燃焼
こんにちはみんです本日は牛肉とネギの塩 炒めをご紹介します肉はダイエット中に 原因しがちな食材ですが牛肉は脂肪燃焼 効果がありダイエット向きな食材です たっぷりの野菜といただくヘルシーな レシピとなっておりますのでよかったら 最後までご覧くださいそれでは どうぞ [音楽] T [音楽] T [音楽] で [音楽] あ
牛肉とネギ旨塩炒め
◉材料
牛肉 200g
長ネギ 1本
ニラ 1束
鶏がらスープの素 小さじ1
レモン汁 小さじ1
塩胡椒 少々
ごま油 大さじ1
◉作り方
① 長ねぎは根元を切り落とし、1cm幅の斜め切りにする
② ニラは5cm幅に切る
③ごま油をフライパンで熱し牛肉・長ネギ・ニラを炒める
④調味料を加えて炒める