塩サバと炊き込みご飯の弁当を平日5日分まとめて作り置き。#shorts#冷凍弁当#冷凍ストック#作り置き#鯖#炊飯器レシピ
5日分の塩サバ弁当ポイ白米2号白出し水 を2号メモりの気持ち下まで入れてここに 舞茸半分マジマジもうまな板出すのめんど くさいから入れて普通だ塩サバ4匹 キッチンペーパーで水分を取っていきます 裏 も5に開いて皮に焼色がつい たら3分焼いたら完成ですアイラップを 準備しいて縛らずにさせて体熱容器に置い て500w3分 うわ重たい あ塩と ごまのりを乗せて サバ ブロッコリーいただきます
28件のコメント
食べたいですｯ‼️🤭🎶
わぁ、こういう適当な感じの(すみません)お料理いいわ〜👏🏻✨
食べてみたい。
そのまま再現して作りたい。
お金が溜まる人やな。
誰も『塩サバ4匹』に突っ込み入れない優しいコメ民
サバも ブロッコリーも炊飯器に入れたい。できるかな。さすがに多すぎるかな
짱이다 ❤
時短できるナイスなお弁当😊
質問ですが、ご飯とおかずは全て温かいままタッパーに入れるのですか？それとも全て冷ましてから入れていますか？教えていただけると嬉しいです☺️
二匹では…
結局サバ切る時まな板出すなら、にんじんとサツマイモは乱切りくらいに切っておいたほうが柔らかくなるし混ぜやすいと思うぞ
サバは湯引きしないと臭いよ❗️
せっかく良いことを教えてくれているのに喋り方が気持ち悪くて無音で見ています！
4匹じゃなくて
4切れ、２匹を三枚か二枚おろしにしたんだよね
まーぜまーぜー！
塩サバ２匹じゃないのか
塩サバ4匹〜草
カロリーはどれほどですか？？
ノリって冷凍いけるんや！？
ダイエットにもいいのかな
彼氏の弁当に持たせたい笑
半身だから2匹？🐟
サバは、「４匹」ではなくて「４枚」。
健康すぎて怖い
塩サバ4匹❓
ヘルシー👍😊
魚の数え方すらろくに知らんのか笑 半身が1匹て笑
スゴイなぁぁ！！
声出てまいました！！
やってみます❤
ブロッコリーは塩味？
で、アイラップって何？
サバ美味しそうです…！焼き魚って冷凍→レンチンしたとき生臭くならないですか？大丈夫なら作ってみたい
塩サバは焼く前小麦粉とか片栗粉つけないですか？