彩りの良さが最高😋大葉しらすトマト🍅

■材料(4食分)
カットトマト 3個
しらす 50g
カット大葉 10枚
ほんだし 小さじ1/2
ポン酢 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
カット塩こんぶ ひとつまみ
ブラックペッパー 適量

■合計カロリーとPFCバランス（参考）
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合計カロリー: 265 kcal
タンパク質（P）: 16.5 g
脂質（F）: 14.1 g
炭水化物（C）: 21.6 g
　* 糖質: 15 g
　* 食物繊維: 6.6 g
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1食あたり65キロカロリー！
pfcバランスも抜群過ぎます！

■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓
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カットトマト 3個：150円
しらす 50g：100円
カット大葉 10枚：30円
ほんだし 小さじ1/2：3円
ポン酢 大さじ1：5円
オリーブオイル 大さじ1：10円
カット塩こんぶ ひとつまみ：5円
ブラックペッパー 適量：2円
合計：305円
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1食75円！カロリーも価格も超お手頃でございます✨

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トマト✕大葉✕しらす・・・大好き🤤💕
パスタにかけても美味しそう🤤