【ローファットダイエット】高タンパク低脂質！砂肝のレモン炒め
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【栄養価計算】
栄養成分（おおよそ1人当たり）
エネルギー：202kcal
タンパク質：31.1ｇ
脂質：7.3g
糖質：7.6g
食物繊維：2.8g
【調理時間 10分】
【材料】
砂肝 120g
ねぎ 1本 100g
レモン果汁 小さじ2 10cc
サラダ油 小さじ1
塩 小さじ1/ 2 2g
こしょう 少々 1g
小ねぎ ２本（小口切り）10g
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#砂肝#ローファットダイエット#てとらば食堂