【奇怪菜飯】カリフラワーライス100％使用！カリフラワー酢飯のマグロ丼。【愉快な料理】

【奇怪菜飯】カリフラワーライス100％使用！カリフラワー酢飯のマグロ丼。【愉快な料理】

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今回は、カリフラワー酢飯のマグロ丼。
意外な出来栄えほど、リアクションのとりづらいものは無いですね。笑

【総糖質量】
13ｇ
皇帝によるざっくり計算でございます、予めご了承くださいませ。

【材料】
カリフラワーライス：300g
鮪ぶつ切り:1パック(約150ｇ)
マグロのたたき：1パック(約100ｇ)

※酢飯タレ
穀物酢:大さじ2
ラカント：大さじ1
塩：小さじ1

※マグロのタレ
しょうゆ：大さじ3
糖質ゼロ料理酒：大さじ1
糖質ゼロみりん風調味料：大さじ1
白だし：大さじ1
ラカント：大さじ1個
生姜チューブ：少々

※トッピング
刻みのり：適量
ごま：適量
わさび：適量

【ポイント】
過度の期待を抑制できて、好奇心旺盛な方のみお作りください。笑

【料理の中国語名】
菜花飯的金枪鱼盖饭［càihuāfàn de jīnqiāngyúgàifàn］
(ツァイファーファン ダ ジンチャンユゥガイファン)
※中国語は皇帝なりの意訳の場合がございますので、ご容赦くださいませ。

【皇帝の体重】
動画開始時(2019/9/18)：114.5kg　⇒　現在(2021/10/20)79.9kg　⇒　34.6kg減
目標体重75kgまで：－4.9kg

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【利用させていただいた音源について】
配布元：フリーBGM DOVA-SYNDROME
URL：https://dova-s.jp/

配布元：音楽素材「PeriTune」
URL：http://peritune.com/
制作者：むつき醒(Sei Mutsuki)

配布元：123RF
URL：https://jp.123rf.com/
版権: drstokvektor© 123RF.com

＃糖質制限　#ダイエット　#カリフラワーライス