健康に痩せたいなら一日中食べるだけ #無水カレー#無水カレーニキ#筋肉飯#減量飯#ダイエット#ボディービル
もうそろそろ本気出しませんか健康に良 すぎてしかもうまいということで今日は声 ありでやっていくんですけどちょっといつ もと違うスタイルで先に玉ねぎを炒めてみ ました玉ねぎ1つえ炒めていきます大体色 がつくまでえ炒めていく形でで続いて トマトねいつもトマト缶なんですけど今回 は普通のトマトを大体2つえ炒めたところ に追加していきますでその間に鶏胸肉 400gぐらいを好きな形に切って入れて いきますで混ぜていくんですけどいつもと 違うところが先20分ぐらい蒸らしますえ 水分がたくさん出たところにカレー粉をえ 入れてみました今回は2袋入れていきます なんかねいつもよりすげえいい感じがし ましたトマト臭さもなくなりますしなんか 玉ねぎの水分コメントいただいたんで 玉ねぎ今回は使ってみましたナスビ嫌いな 方必見ですうん全体的にバランスがすごく いい味で結構試して欲しいです皆YA
23件のコメント
たまねぎ入れると甘くなるよねー
野菜たっぷりでこれは健康的だと思います
やっぱりトマト缶、玉ねぎ、茄子、合い挽き肉のキーマカレーが一番うまい
近所のスーパーには、キーマカレー粉販売してないです😢
ダイエットにはカレー粉の脂質が少し多い気がします
CoCo壱美味しい٩( ᐛ )و
そろそろ本気出して、どの野菜がベストなのか示してもらえませんか？
無水カレーニキのオリジナルレシピが一番簡単でうまいですね。
トマト缶、茄子、しめじ、胸肉が私は好きです。
先に10分蒸らしますが120分蒸らしますに聞こえちゃって手間暇すげえ…となった
健康に良すぎて やはり不味かった😂
普通のトマトｗ
凄い！
水入れずにこの水分！
減量中なので油がちょっとだけど試してみようと考えてます！
キノコ類入れても美味しそう。
水入れたらアカンのですか？
トマトを痛めて可哀想ですよ😂😅😢
鶏胸肉の代用品、良いのありませんかね？
業務スーパーあるならタマネギペーストはオヌヌメ！ 単独で舐めたけどしっかり味ついてて500gで270円ぐらいやった！
玉ねぎ 先越されたー
自分もトマトは嫌いじゃないんですけど
この季節1月 2月 3月は花粉の季節で
トマトは食べられないんですよね
多分、茄子も同類なのかな
と言いつつ唐辛子は食卓に上ってるんですけど
玉ねぎは 切り方を分けて、みじん切りで甘味を出してざく切り で 食感を出すみたい事を以前聞いたことがあります
茄子嫌いだから今回のパターンの調理なら食べたく成るなあ
これ食べ始めてから半日はトイレで生活しています。ありがとうございます
わしのカレーも美味いぞ🍛
トマトの酸味を少なくする方法は？
トマトの皮が残ってしまうのが嫌
これに、にんじんとかじゃがいもとか入れれないのかな？