先生教えて！魚の栄養素～ブリ編～
me 季節の変わり目尺最近カレーっぽいんだ けどなんか元気な食べ物ってあるのかな 教えて先生 ハーイ お兄さん最近お疲れのようですね そんなお兄さんにお勧めなのが良質の タンパク質を含む魚です その中でもビタミンリーグを豊富に含むの 振りはされやすい方にお勧めなんで 詳しく紹介しますねー この時期は気温の変化が激しく私たちの 身体は体温調節がうまくいか区自律神経の バランスを崩してしまったりこれから 美味しいものが増えて暴飲暴食なのでう 彫刻してしまい栄養のバランスが乱れがち になり疲労が溜まりがちになります 疲労回復のためにはバランスの良い食事を 心がけ 疲労回復効果が期待できるビタミン b 群 の摂取がおすすめです これから週を迎えるぶりはタンパク質や 脂質ビタミンミネラルなど 栄養素をバランス良く含む魚なんですよ 中でもビタミン b 群も豊富にふに エネルギー代謝をサポートしてくれるので 疲労回復効果が期待できます お兄さんも不利を食べてヒロ開封してみ ませんかはいぜひ でも縁が疲労回復に効果がありそうなこと はわかったんだけど釣りの調理は難しそう だし下処理やのなんかさが苦手なんですよ ね 確かに苦手の方も多いですよね しかしそんな今回苦手な方にもオススメの カオス水というのを見つけました かぼすブリ 老いた犬のプライド p 主の一つなん です フライドフィッシュ フライドフィッシュっていうのは 思わず感動せずにはいられない魚の本当の 餌もたくさんの者に知ってもらうため地元 の漁師サーガ地仕様もへ進める今一番食べ て星中のお魚や海藻類なんです 洋産かぼすブリの魅力について教えて ください かぼすブリじゃなくても養殖ブリってのは 美味しく出来上がっています それにもう一つ何か まあ アクセントじゃないけど 良いものができればということで 大分県の特産のかぼすを入れましたそう することによって cabos に含ま れる香気成分のリボねー その代わりの成分があの ミニ聞きまして脂も乗ったさっぱりしたさ からに仕上がっているんです 大分自慢のかぼすブリ さっぱりおいしく仕上がっておりますので 皆さんよろしくお願いします me [音楽] ああああああああ ああああああ goo ni ppap ん maime me ああああああ me par goo me me ああああああ
ABC HEALTH LABOの講師と一緒にお魚の栄養素を学び、おいしく食べられるレシピで健康な毎日を送りましょう。
今回はぶりを使ったソテーです。
ビタミンやミネラルをバランスよく含んだぶりで疲労回復！
■ぶりのソテー｜おいしいレシピ
https://www.pride-fish.jp/recipe/detail.php?pk=1614697424
■ABCクッキングスタジオ タイアップページ｜ヘルスラボ
https://pride-fish.jp/abccooking-tieup_healthlabo/