えのきの豆腐明太ナゲットです☺️#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットメニュー #えのき #腸活ダイエット #腸活レシピ #ダイエットごはん
ほぼえのきたっぷり食べてもヘルシーだ から罪悪感全くなしシカも美味しいさ作り よえのきは5mm幅に切りますボールに さっき切ったえのきと豆腐明太粉片栗粉 マヨネーズと胡椒を入れてよく混ぜ合わせ ておきますこんな感じにギュっとしたら まとめる感じになるよフライパンに サラダ油を引いたら生地を丸めて入れて いきますひっくり返して両目こんがりし たら出来上がりですえのきの豆腐メンタ ナゲットJA
6件のコメント
美味しそう❤ 早速 作ります。
所でエンボスは手にあったサイズを使ってください…作業しにくそうです。
お弁当のおかずにいい！！
食べた感想聞かせてください😊
豆腐は水切りした方がいいですか⁇
うちはレンジは無い(捨てた)ので、
レンジを使わないレシピ助かります(*´ 艸｀)
明太子入れた時点で塩分取りすぎ