たんぱく質が摂れる【ダイエット弁当】【鶏胸肉回鍋肉】 #ダイエット #お弁当 #回鍋肉

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おはようございますどうもオランチです 残業続きで疲れているにもかかわらず朝 早起きをして筋トレを頑張っている旦那 さんのために今日も高たんぱくダイエット 弁当を詰めていきます今日のタンパク質 要因はだし巻き卵ブロッコリーと鶏ハムの 明太マヨへそしてメインの鶏胸肉 ホイコーローです 豚肉ではなく片栗粉をまぶした鶏胸肉で 作ることで高タンパク低カロリーを実現し ました全くパサパサ感なく食べられるので とってもおすすめです 野菜は同じとパプリカということで今日の お弁当は約650kcal今日も1日 頑張っていってらっしゃい [拍手]