【1分レシピ】きゅうりの塩昆布和え

きゅうりを使った簡単レシピのご紹介です。味付けは塩昆布とごま油だけ！きゅうり以外にも、キャベツや千切りにした大根などに和えるのもおすすめです。

材料

・きゅうり 1/2本
・塩昆布ひとつまみ
・ごま油大さじ1
・白ごま小さじ1

1.きゅうりを麺棒でたたいて、食べやすい大きさに切り、ポリ袋にいれる。

2.塩昆布とごま油を1に入れ馴染ませたら、器に盛り付けて完成。
（調理時間：1分6秒）

作り方のポイント＆コメント

時間がなければ、包丁を使わずにポリ袋の中で麺棒を使ってたたけば、さらに時間短縮になります。(調理時間：54秒）
小さいきゅうりの場合は、ごま油を大さじ1/2まで減らして使用してください。

【１分レシピとは？】
日々の献立やお弁当で「あと一品ほしい」という時にぜひ活用していただきたい、超簡単すぎるレシピをご紹介します。
どのレシピも１分台（1分～1分59秒）で作ることができます！しかも、どのメニューも「まごわやさしい」を意識した、身体に良い料理ばかり。

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※野菜などの食材を洗う時間は、調理時間に含まれていません。